橙香鯖魚〔已檢〕
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食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 v/ j4 b# \$ _* ?! b' p! Z
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2 P5 B4 r( ~. h" ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。☆夜玥論壇ק6 R4 e0 |6 \( G/ P3 x
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2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。☆夜玥論壇ק- v# A8 p/ Q# I
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3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。☆夜玥論壇ק G- P Q7 k% T3 {; d
# a X9 ?3 Q0 r☆夜玥論壇ק4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# l a5 w) U" a4 I2 L
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5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ?! m# X1 e5 R( C
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]
