鮪魚歐姆蛋〔已檢〕
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9 d2 `' c% h; c2 s& i9 k6 T食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# H7 f* f- o: X* M
, ]$ q0 O# C0 {3 o. [' e調味料:鹽少許、番茄醬適量
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8 Z) k' Y: n" M做法:ds-hk.net' f! O2 N6 c2 N6 K2 z/ _
( M3 |5 U1 Y" K$ Q* R8 ~ds-hk.net1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。
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0 Y2 ?( U/ @. D% i: [4 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。
! j7 X* S2 M/ ^* nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק0 B+ s: h$ {" k3 `* q. `8 _
3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。
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4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。
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6 m* a2 p7 v) Jds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]
