[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

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調味料:鹽少許、番茄醬適量
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3 O3 C0 x: g. Y( K7 [" Sds-hk.net做法:☆夜玥論壇ק: l9 f. O: V; t" m! s4 k: g! D
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1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。
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2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。( @) L  l9 n, y% l  H6 L5 j4 m- P2 Y
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3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。
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$ s9 t8 v) o7 E) {: kds-hk.net4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  Y2 G+ j  d! _# }
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]