黑胡椒薄片牛排
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
okra 您是第859個瀏覽者
(1人份)
% f( n9 c: L! p1 p/ h6 d, R. Z8 z2 e% U$ L
食材:去骨牛小排120g、植物性奶油1湯匙
; A% D! S, e3 w2 Y1 o. b: qds-hk.net最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& ~3 k* r* k; B: O5 I" d
調味料:海鹽少許、粗顆粒黑胡椒粒20gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: m! c5 D! H% p; e0 g, \2 y: n
, Q( Y8 Q- }+ x- X0 P9 F. \☆夜玥論壇×§做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, k- |5 b. _% s' w$ Q0 o
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 O( f; k8 p( U$ n# N, W8 I3 \) N
1.去骨牛小排用刀背稍稍打薄些,可去除牛肉筋性,煎起來更柔軟好吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& V& H0 D. P+ g' \: k; o" M; ^& J
四周油花如果過多可先切掉。 w2 n9 f6 O% Q( i/ s+ _. Z1 s
Q; o0 x8 C( L& h8 S) g0 k1 C# q2.先切成3等份,下鍋煎時才好翻面。
' P! H* Q! g; }% i7 v0 ?8 r
1 N3 |6 r5 o* n最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.切好的牛肉,上面撒上大量黑胡椒粒,直接用手拍打讓黑胡椒更入味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" |0 @; n" x% |- u7 H. D
☆夜玥論壇×§2 O, i8 Q# B2 V9 P& v+ [
4.小火熱油鍋,放入植物性奶油1湯匙,再放入牛肉。
8 R7 `( z- ^' x0 g( P: {☆夜玥論壇×§) Y6 G( j$ K1 M# k- Y1 r7 k5 n0 e
5.30秒立刻翻面,再撒些海鹽調味,30秒後即可起鍋完成。ds-hk.net( n1 W4 n2 L) U
% G' @ M7 N- T; \; s3 n最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 (此時牛肉約5、6分熟,可依個人習慣再做牛肉熟度調整。)