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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3560
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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: r- x. T& e$ |- H- k! v/ f☆夜玥論壇ק控制血糖，預防胃癌。
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% _8 E' m+ h6 v. ~5 |, Z) Gds-hk.net苦瓜半條約200克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ a+ ]; q5 B; g- q% M4 F! U$ P
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枸杞20克
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# x' m6 i- `6 u& a( M" E; q7 D☆夜玥論壇ק味噌醬15克
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1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。
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# ]- T' A5 [% S4 Z" N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 苦瓜和枸杞炒過備用。 & g. F3 e: F( X7 _) ~; E# L, c4 R
5 V1 v/ \; O& ^, q4 U9 w; ^& v☆夜玥論壇ק3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。 ds-hk.net; g. b+ p' C, t* b
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4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。
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味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 [# I0 R" N* t1 f
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