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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3559
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： cabbage 您是第875個瀏覽者
功效 ：
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控制血糖，預防胃癌。 ☆夜玥論壇ק* O+ L- @+ A/ E% F1 _3 K
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苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。 ds-hk.net* e* s. P5 r( v. Y: P
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苦瓜半條約200克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 X i, ~' U; B) m! W: D& ^1 R% o
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味噌醬15克
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# I; J$ V4 @) B" k9 L1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。
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" F# h* f9 m9 U* X" A" Y☆夜玥論壇ק2. 苦瓜和枸杞炒過備用。
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( o9 Z( S% v" lds-hk.net3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。
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$ W9 [3 I5 K) _$ K$ b4 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。 ☆夜玥論壇ק; {" ]/ J) l+ D, ^. [: S2 N$ P
( X s$ e2 f: ?% d3 A4 X' {8 X2 `ds-hk.net貼心叮嚀： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 m' n1 v6 V' \' c
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味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。 ds-hk.net5 |" Z E( ]0 u0 N4 ~; w
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