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[中菜] 苦瓜燜味噌

苦瓜燜味噌

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: r- x. T& e$ |- H- k! v/ f☆夜玥論壇×§控制血糖,預防胃癌。
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枸杞20克
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1.苦瓜洗乾淨後,切成長條狀。
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# ]- T' A5 [% S4 Z" N最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2. 苦瓜和枸杞炒過備用。& g. F3 e: F( X7 _) ~; E# L, c4 R

5 V1 v/ \; O& ^, q4 U9 w; ^& v☆夜玥論壇×§3.在味噌醬中加入2大匙溫開水,攪拌均勻備用。ds-hk.net; g. b+ p' C, t* b
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4.倒2杯水在鍋中煮沸,加入作法2,再和味噌醬入鍋拌勻,蓋鍋蓋燜2分鐘,即可食用。
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味噌含鈉高,每日食用量不要超過20公克,避免造成腎臟負擔。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 [# I0 R" N* t1 f

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照片看起來是用山苦瓜的樣子
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