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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3560
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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控制血糖，預防胃癌。
K4 Q& j$ z% R0 {( P+ Dds-hk.net
" X n4 W" p6 zds-hk.net苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。
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2 G2 W6 w1 H. n0 w5 w7 f☆夜玥論壇ק苦瓜半條約200克
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枸杞20克
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調味料： 9 i8 Y4 M2 B1 G* H! s& i" d! N
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作法：
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5 }9 O: [5 z: S* z0 U Y; l1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。
D2 Q. ]! x0 {* R5 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ m0 ~% N" }% ^" ` n gds-hk.net2. 苦瓜和枸杞炒過備用。
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/ l7 [8 E `& \ds-hk.net3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。 ☆夜玥論壇ק7 x7 Z; i, Z+ N1 O: c, S
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4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ g1 a: F' S3 G4 z1 y2 {
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3 X+ l0 I2 H- ~! G. w) ?; xds-hk.net味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 X4 w+ n$ W! |+ N, C
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