[中菜] 燴什錦海鮮

(3~4人份)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) t4 J) }; M- p0 I) U3 E4 ~% q$ n4 x
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食材:海參2條、蝦仁150克、花枝300克、西洋芹300克、薑片5片、太白粉1大匙、蔥段少許、蒜末少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Y' M: k+ \' _/ M

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" Y6 C; ]$ C8 S" _! uds-hk.net做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ k, `- T- W1 ~; N% V

: W  ^4 q) f- d1.海參洗淨後對半切開，每長條切成3小段。(海參不可切太小段，不然燙後肉會縮。)1 l+ g! F- B; ^! X
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2.準備一鍋冷水，開中火把薑片、蔥段、米酒倒入鍋，再加入海參，開中火煮去除海參腥味，水滾後撈起備用。
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- r  G& _, E; ^/ C1 Mds-hk.net3.花枝洗淨背面畫十字刀刻花，也放入滾水裡過一下水。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 |3 O( t: G9 S; ?

# L/ {, X7 K4 u8 h☆夜玥論壇ק4.西洋芹洗淨刨除外皮後切段，蝦仁洗淨後剖開背部，挑除腸泥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 y) Z6 {2 a% ^3 P
☆夜玥論壇ק" o7 V" z0 ^# s' u) D) s
5.起油鍋，先加入薑片、蒜末下鍋爆香，再依序加入蝦仁、西洋芹、海參中火拌炒，撒點米酒、香油。
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6.起鍋前，再用太白粉加水勾點芡，加花枝、鹽、胡椒粉再翻炒一下就完成了。