黃埔老燒蛋
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烹飪時間:6-10分鐘
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主要食材:牛肉
0 f8 R1 l6 F7 ~$ S& o種類:配菜☆夜玥論壇×§, |5 g! Q* k: h
烹調方式:炒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 f; Y2 x/ g d" C* m
使用時機:家常
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牛肉200公克☆夜玥論壇×§3 r: ~! {* O; n+ f5 \' V$ ~1 h$ p
蕃薯200公克ds-hk.net- |6 k! Y3 R) {9 t' d7 A. h
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醬油1茶匙☆夜玥論壇×§0 J) Z; f, O5 ~, P5 u0 Y5 J9 {
太白粉1/2茶匙" f6 ?4 B/ _# q) R7 S
蛋白 1茶匙+ i5 X1 F5 r6 P) n1 C2 i
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醬油1大匙
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太白粉水1茶匙ds-hk.net9 U, U" T5 i/ e, F4 G; M
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1.牛肉切丁,用調味料A抓勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 `: ] d( Y2 E* k* g
2.桂圓肉加入約50㏄水泡軟,將水瀝除後與調味料B拌勻成兌汁備用。
9 v; j( t( T1 M0 m- P/ s" F: p8 m最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.熱鍋,倒入少許油,將牛肉下鍋炒至表面變白後加入薑末、桂圓肉下鍋略炒勻。
* @9 k2 W$ ?! H) jds-hk.net4.將兌汁一面倒入一面翻炒均勻即可。
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