[西菜] 番茄薏仁燉飯

材料：
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2.小番茄碎粒罐頭1/3罐、高湯300c.c、番茄醬1大匙
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3.黑橄欖少許、熟米飯1碗、帕達諾起士2大匙、熟珍珠薏仁1/2碗
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( u! K  r1 i% N! d. k☆夜玥論壇ק4.紅蘿蔔絲1/4條、麵粉少許
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# O' Z- c) V9 o2 q2 {; Q☆夜玥論壇ק調味料：油少許、鹽適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ?% t6 N% _6 U# i, W' O, @
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作法：
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& h; T5 @' o: V% O2 H: cds-hk.net1.起鍋入油炒香材料1，下材料2一起煮滾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 F6 {$ O5 l7 ]! E) u  K
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2.下材料3，繼續以中火煮至收汁，快收乾前下鹽調味後，即可盛盤。
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3.紅蘿蔔絲沾少許麵粉，中火炸至酥脆，再放到燉飯中央做為裝飾，即大功告成。☆夜玥論壇ק  u% A0 W: J1 E7 b# W

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