Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
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Serves 4
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1kg block tofu
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5 [2 O+ P" I3 Q4 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 clove garlic, chopped
1 J4 h$ T z9 h; q% l5 j. @' R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 tbsp chopped parsley
+ Q$ b' f& V& i8 F5 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 tbsp harissa paste☆夜玥論壇ק9 w& Y. p9 |% d) V# D
Splash of rose waterds-hk.net) S0 g* D. W m% a# ?
Zest and juice of 4 lemons
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& A) @' f, c5 c5 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區Pinch of ground cinnamon
7 Q& e, s) H8 r2 w; e' N+ ^7 [$ Ads-hk.net100g dried apricots, finely chopped☆夜玥論壇ק/ V7 h+ g/ c) p3 J& `% i
100g dates, finely choppedds-hk.net5 s* Z0 o" V& y- A# m% {$ S: ]+ d* C
1 tbsp sesame seeds, toasted
2 A7 L6 k! ^8 {2 m$ r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 eggs, plus 1 egg yolk
# O1 ?$ B! Q7 a+ ]ds-hk.netFor the stew
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3 sticks celery, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 s# x; X5 Q' v/ Q) B1 e
3 carrots, finely chopped
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1 bulb fennel, finely chopped
" B) E) X2 K, X' Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp tomato puree
4 N- \' |& v% F9 F0 ?. i2 ~, R m' [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區400g can chopped tomatoes
7 X; Y0 S& s) W0 @2 W& V☆夜玥論壇ק1 tbsp sumac
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200g giant couscousbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 }0 F5 h; J. ]2 l1 R$ t0 F
1 tbsp chopped parsley$ x% q0 G/ z" P T6 M
To serve
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Flatbread and yoghurtbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 D4 `0 N' w5 ?& }0 k( p4 e
Methodds-hk.net/ M3 A- e: L" [" Y: R
) n% }" y8 h6 g$ {; F `3 j% Fds-hk.netIn a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' |6 G+ [3 K# K' e5 M4 [# r" j
; ^; t" i5 P' k9 h8 { K- c. Bds-hk.netTo make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ R2 K$ x s& n' v
$ s4 ?* @/ F, ~: H5 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.
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Add the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 U3 [$ \; }0 u7 G1 l
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Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 p1 ~) A+ K/ L) U
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