Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
chris9510 您是第990個瀏覽者
Serves 4☆夜玥論壇ק4 h o( g% ^+ U4 G
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. O! R, Z$ T Z
Ingredients, E5 J* W; e" a" t; s' h b6 @+ ?
ds-hk.net9 i' f; P8 |! A3 j3 u# f5 j" Y
1kg block tofu
. n: ^9 \& i$ W2 ?* I: |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源300-350g breadcrumbs
" H" l" V6 M$ e$ i6 `5 L1 clove garlic, chopped
, { J H- ~+ \% B0 T" \6 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 tbsp chopped parsley
: _* G, S3 [, I" T3 }6 q" d" Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp harissa paste最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 ^1 S) f- u' H+ u3 p i
Splash of rose waterds-hk.net( `9 \( x) x; S5 ~& O+ ?
Zest and juice of 4 lemons
0 L2 Z0 t! R1 y0 }. |& A7 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp chopped mint
& k2 `! B7 w4 J5 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Pinch of ground cinnamon
$ Y3 K6 }. `% h( r8 k) p) tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源100g dried apricots, finely chopped
1 N" D* j' P( r5 Bds-hk.net100g dates, finely chopped
" R4 p- z% N) M1 tbsp sesame seeds, toasted
4 |: \, n: `* W9 W8 B, y* nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 eggs, plus 1 egg yolk
1 a6 Q# a* c$ C. C0 l* Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區For the stew
" d5 b/ U" F6 q) R' Y. ]' g
" H: X% |1 V2 X- s" v7 Q r1 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Splash of oil
: _/ ?4 c* y" N: ]3 f" u% S☆夜玥論壇ק3 sticks celery, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 K A) {7 h. W# [
3 carrots, finely chopped
u( R8 w2 k M5 S7 lds-hk.net1 onion, finely chopped
* ?; h1 B) x8 a; p" D1 b, ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 bulb fennel, finely chopped
- g- L4 i0 ]* B. ?" W5 \☆夜玥論壇ק1 tbsp tomato puree
8 c- q# t, T8 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源400g can chopped tomatoes
4 ~) D$ F6 X0 Bds-hk.net1 tbsp sumac
% }) l4 L# F1 n9 n/ Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源300ml stock( A7 p3 b/ V% s9 k$ O& \
200g giant couscous1 n, G" {/ j, J2 O
1 tbsp chopped parsley
( i6 ~! z3 j/ k4 l5 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區To serve
0 m! ^: O! I5 a/ h o; F0 G* S- O1 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* O4 W0 L" b. j9 `
Flatbread and yoghurt
8 n6 w5 ]% V' x3 N; N8 n7 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Method
) K$ k G4 L: K7 l6 a8 Z$ z2 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
% y, s+ w8 \' v3 b1 w+ Q' o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.☆夜玥論壇ק& u6 a. U2 e9 d
4 _/ ~8 k7 H* O* ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, I `$ o9 b: k; ~
3 H+ Q: U- U; y! M" |7 I: U+ F
Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 E) q$ P0 H6 k4 \0 h% `
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 U) ~: [, \% F4 R) B1 V8 J) D
Add the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.ds-hk.net5 {/ b* J+ w- n. C) l0 q1 x, h% ]
0 U7 E2 _" M& S2 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.
/ c, N, N" h3 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" b' w. u. T1 T k/ h7 ]
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 15:22 編輯 ]
