番茄蔬菜義大利麵〔已檢〕
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(2人份)
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: G: o3 W' u0 }' k# G% {$ q% n☆夜玥論壇ק食材:義大利細麵約180g、紅番茄2顆、芹菜段約2~3小段、綠花椰菜約1~2顆ds-hk.net/ L4 \+ i1 e0 ^* S
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調味料:鹽少許、黑胡椒粉半茶匙
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8 f2 u5 d& K! C7 }, d; t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:☆夜玥論壇ק! W" z. D0 R' z# x2 k; {- `& N+ ]
; c0 G7 ]3 G; T2 a: d1.熱水煮沸後，將義大利麵以放射狀下麵，加上1茶匙鹽，可以使義大利麵保持彈性和光澤感。☆夜玥論壇ק& }" q+ ]/ D$ E$ ?, b
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2.煮約20分鐘取出麵條，接著將義大利麵稍微冰鎮，讓麵條保持Q度和彈性。
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3.番茄洗淨後，切成小丁，不用去皮。綠花椰菜切成小塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 h) v; B2 x" R w
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4.大火攝氏180度熱油鍋，將剛剛煮好的麵全部下鍋，並把芹菜段、花椰菜下鍋拌炒，再加入半茶匙黑胡椒粉和少許鹽調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- S) V! O! W# {2 Z! ?6 e
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5.最後再加番茄，拌炒約2分鐘即可起鍋。; x# } J+ V- C" s- v
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