[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

(2人份)
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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗ds-hk.net" ?5 w- h1 G% F$ }( u* B- A

" [: w8 ]: g5 p做法:
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
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1 s5 n1 I% Q% C- ?2 b☆夜玥論壇ק2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
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3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  W  n$ T; `. i4 |) ~% O- f

- I& N  r9 ]9 Y5 M# G4 V4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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1 K4 g8 `% {: ^9 x8 L. P/ Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק( N$ `8 Y' y; c: X/ H, {6 [/ Q0 g
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]