蠔油雞肉〔已檢〕
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: ~: ?6 p% h% y i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
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) g1 b8 y2 q9 l* P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
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1 c: i* f- L5 N& C# v☆夜玥論壇ק3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。ds-hk.net) i5 n5 g4 O$ t2 s$ ?
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% L* e& A0 C# ^3 {☆夜玥論壇ק5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]
