香蕉的小知識
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香蕉
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# J, ] h0 w1 N; p7 H& y讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: }, P6 X* P3 @% O4 M& A
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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/ I2 E8 e7 E# @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名☆夜玥論壇ק1 i/ B1 B+ w7 {4 ^/ P) H- Z- Q( O- R
的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 O# Z& L' C& [; \: A
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 r6 U$ ] w' s( F* Z$ w
( }3 L% i/ H) Y貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 A. \3 @( P. F6 u( Y0 Y" \% j6 A
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理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' @, J2 N6 [! a$ `0 O% M3 }
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% S2 A* _7 D2 d7 w4 s8 V6 ]8 p s- W始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
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, `* J. A; Q! J4 |. _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ☆夜玥論壇ק1 I/ D9 N& i+ L$ [3 k! g: V! y- W0 e
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% }4 o0 L. v/ G* }3 ^, a3 I: a
神和制做炭水化合物。
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* {) B, W3 g8 h, tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! a9 w7 F& j( h9 ^3 T; s7 M
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
) `4 J: x1 d4 K/ K9 H( `8 ods-hk.net超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
+ t" S, e- ^2 t$ n2 N☆夜玥論壇ק抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非
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吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
3 j! n* R$ J8 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
0 G) ^, e+ }3 H) Ads-hk.net患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和 V! E. b$ x) Q6 r
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 m9 @. n( I: D1 X! M
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
) h8 }+ U# N7 ?+ Jds-hk.net就會吃香蕉。! o. Y( m2 K8 Q" m2 h
5 s6 Z1 o; U' p, W$ `5 H+ \☆夜玥論壇ק戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因
5 Y1 {( J# {- G0 y& p! Q☆夜玥論壇ק為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調2 x z- s- u, m0 z, x
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一ds-hk.net* |' [/ k+ A- L7 q; b+ o: X& S% v
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期 ds-hk.net" R" Z6 c3 l5 E; }5 ]4 Z
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合 % T6 k, h$ ?2 T+ f. F! N2 O% x
物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% |1 J( x. D5 o6 o; P' E
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% X0 l& {3 ?2 f K+ N) Q
我。」
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PS
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ G9 r1 U. y3 D ^; p7 k
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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