紅燒鯖魚〔已檢〕
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1.鯖魚魚肉切成長條狀，先用醃料醃約20分鐘，再薄薄地裹上一層地瓜粉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 o3 `* @- m4 j( \8 _/ k- P
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; @8 N1 K+ x# c8 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(若油溫太高，則魚肉易焦，所以下鍋後，過一會兒可轉小火，起鍋前在轉中火以逼出油脂。)
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5 h% n7 n% G/ t2 W0 V) ?7 [1 rds-hk.net3.起油鍋，將蔥下鍋煸香，倒入一碗半的水煮滾。☆夜玥論壇ק# h* G! n4 }7 h- {
! p, g: L( P2 _% e5 u) Sds-hk.net4.青椒、洋蔥切片，辣椒切段，下鍋煮滾後，再加入太白粉水勾芡。
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8 v* ~2 @8 O& c: }5.放入炸好的魚肉翻炒入味，起鍋前淋上些許的香油即可。
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r3 A, r# x+ D4 e5 u5 \ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯 ]
