焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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) I/ `6 S8 B, {# e* Gds-hk.net食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克ds-hk.net2 M( a3 K f9 ]2 i, A$ ]
1 ^% f& R0 i1 V) K, G8 e☆夜玥論壇ק調味料:鹽少許ds-hk.net6 K# y2 e3 @" o# A5 [) s
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 T6 F8 b6 s6 @1 v
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3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。 r! U3 W8 n( k/ w; J
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4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& p' ]+ C: w, ~- P8 C, B
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。☆夜玥論壇ק& A) z4 o2 ^& P" i
- `* X* v6 P* P% ]$ k0 m" Cds-hk.net海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。
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' W6 T# Q$ _0 ^+ O& s+ T[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
