海鮮意大利飯〔已檢〕
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意大利白米 1 杯 % _4 u+ a9 H% d4 ]- {* H
雞湯或魚湯 500 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ]0 L3 D0 Y* U4 I$ c ?1 h0 ^1 Z
清水 500 毫升
2 t, D4 ?+ u& S# W2 d$ `5 b6 q☆夜玥論壇ק細洋蔥(切粒） 半個
) t+ f3 _! c% Z2 S& C* j& B: w; Yds-hk.net白酒 4 湯匙
& I3 D, o7 q4 Z `( z; d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區橄欖油 少許
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三文魚扒 1片（切大粒）
6 {, h( N/ m' _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜆肉 半杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. e) N3 u3 \0 t$ G) L
蕃茜(切碎） 少許 4 R) S7 h/ a4 _9 d( K; y- T
鹽及胡椒粉 適量
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* B9 ^: w( G2 m0 E☆夜玥論壇ק1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( X$ v& R4 |7 C0 \" j, M
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
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1 M8 d: a9 G' e1 B9 w! Pds-hk.net4.意大利米洗淨瀝乾，備用。ds-hk.net4 Y( ?" Z, Z$ t9 C# U h7 u4 s5 M
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ G; H8 \( g- |) }0 ]
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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1 z8 b# T) F4 r$ g% Dds-hk.net要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
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要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑ds-hk.net0 O& F( I& U% k6 q! F1 _# m, w
4 H5 t' D8 h$ p& M' \* R9 P: C4 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
