海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)ds-hk.net. v+ e( l/ J$ ~$ g! U3 q0 y
意大利白米 1 杯
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清水 500 毫升' [* F9 w" Y# h
細洋蔥(切粒） 半個ds-hk.net% f6 C' l% ]' [; @
白酒 4 湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ L7 k, J: l4 \& M& C( J
橄欖油 少許
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" m3 T" W" {; S1 e* @: O' [# P; wds-hk.net蜆肉 半杯 6 Q( ~1 |: a! A
蕃茜(切碎） 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ g/ X! b, L6 \/ b6 F# \- a+ A7 g
鹽及胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 p7 j8 F* z7 ~
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1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 w5 b# h- C' F
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* g4 z& l* o& t1 i5 M; e7 |
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
1 q6 d: Z; y& G( m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
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, _* H, {1 `( y9 }' B# h% K! g, ?☆夜玥論壇ק6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑ds-hk.net1 z. j2 d/ c" P+ U* W
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& P! U# A) q" \" O2 S9 A2 S
/ m# a- Q% _8 i8 w! Jds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
