海鮮意大利飯〔已檢〕
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憶海 您是第1236個瀏覽者
材料︰(兩人份量)
8 {& J+ o7 Q8 T意大利白米 1 杯
) t# a+ ?; A5 j& \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞湯或魚湯 500 毫升
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! [% i( H+ w5 |) L☆夜玥論壇ק細洋蔥(切粒） 半個# z0 G8 O& x' _, ?
白酒 4 湯匙ds-hk.net, J3 ~- o4 @1 V' X5 s9 j
橄欖油 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 [/ r' {# _4 O4 k4 b2 t9 R
蒜蓉 1 茶匙
5 X6 {, b6 j. k6 C5 q: M5 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三文魚扒 1片（切大粒）☆夜玥論壇ק( Q2 w9 s& b7 n. d: o
蜆肉 半杯
w1 j' q+ W% Z8 Fds-hk.net蕃茜(切碎） 少許
" l& f# v! u6 ^& Lds-hk.net鹽及胡椒粉 適量 ds-hk.net8 a$ L5 D# u0 J2 Z
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做法:☆夜玥論壇ק/ R( b/ Q% x9 O b9 @
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ^% I6 e4 W8 t/ F
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
' ?" A5 B2 B8 G2 m2 x☆夜玥論壇ק3.混合雞湯及清水煮滾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 l5 H1 H0 }! [2 ^
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。5 O9 |# F& F4 z6 W
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 C* g/ n( N+ n# D7 ]' w; A& U$ K
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。☆夜玥論壇ק! n% Q/ ~3 E$ B: ]
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 m4 Y J, y1 z& F
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
# E$ F$ q0 m6 U/ g" N☆夜玥論壇ק要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑☆夜玥論壇ק9 s9 M$ Y$ Z* E
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
