海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
( D8 r! q4 d# q0 G6 v5 C* H☆夜玥論壇ק意大利白米 1 杯
5 d! i' b8 l3 K) N雞湯或魚湯 500 毫升
: E" M) X/ Q( w, l8 U9 m清水 500 毫升
j3 J/ j6 o6 c. p6 ~1 Y+ _7 v☆夜玥論壇ק細洋蔥(切粒） 半個☆夜玥論壇ק: Q5 s1 S" T! r* x7 E7 `, o# |
白酒 4 湯匙
" i' q0 ?* \ u7 p2 \1 L6 e2 F+ gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源橄欖油 少許
( i M5 `# u/ X: S7 J7 nds-hk.net蒜蓉 1 茶匙
' P6 x9 x/ \5 O/ f1 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源三文魚扒 1片（切大粒）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ q( u( t; Z5 ?0 R
蜆肉 半杯
" v+ T6 [( c* x" \; E蕃茜(切碎） 少許
. P+ S. G8 `1 y8 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽及胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; \' B3 l+ [) T
# r+ W+ `, {! P1 jds-hk.net做法:
* E) z9 Z: g& T; f# q$ S! ?( T☆夜玥論壇ק1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。☆夜玥論壇ק1 x( b4 t" u7 [- k9 B3 R% ^
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
3 K. _3 S S) G☆夜玥論壇ק3.混合雞湯及清水煮滾，備用。☆夜玥論壇ק8 \5 N: o6 i2 k' L) [* |( {; {* S
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
$ ~7 W5 b- i4 U* P( z9 [( R5 Yds-hk.net5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! F, [/ z( Z1 D
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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6 {. o# B- w4 S7 e6 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
" ^. i+ W& A( A b! C7 k8 M☆夜玥論壇ק是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
1 R. Q4 m2 E% G1 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
