海鮮意大利飯〔已檢〕
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意大利白米 1 杯
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清水 500 毫升
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蒜蓉 1 茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% @2 c+ q! @! a
三文魚扒 1片（切大粒）
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做法:☆夜玥論壇ק6 ?7 H/ ?; s. z( t5 u `& v
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
+ L Y; X p9 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 ☆夜玥論壇ק; f" ?1 `8 t) q+ ?
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 q& X( g. R& t) m
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& M0 N/ L6 T3 D0 F \
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
# Z. a8 D! W* g2 r& j2 e3 ]3 Yds-hk.net6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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7 q/ n1 y7 M1 V: ~' [9 g* u- f. _要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士ds-hk.net e: O+ E: A" l
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
% {6 D; p4 D) M# F7 ~' J9 O* t( U☆夜玥論壇ק要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& @5 G) ]1 I0 l" h6 B
9 X6 _/ @! |1 A2 r1 e. v[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
