海鮮意大利飯〔已檢〕
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憶海 您是第1025個瀏覽者
材料︰(兩人份量)
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雞湯或魚湯 500 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" j l1 p; U* ?7 m2 ]5 x
清水 500 毫升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( W5 S( D% ?( D \5 }) _$ V
細洋蔥(切粒） 半個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Z6 G! Q0 E. d" t1 h ^: g
白酒 4 湯匙
9 J: B( N: V, @橄欖油 少許☆夜玥論壇ק8 y6 T# l0 M+ ?6 w& P' q
蒜蓉 1 茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ X, |, ]5 Z; e1 s
三文魚扒 1片（切大粒）
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( A0 K+ v" W- i. w U蕃茜(切碎） 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% A+ a* k/ T& Z/ F/ L1 U
鹽及胡椒粉 適量
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, p( w2 A j: Sds-hk.net做法:
/ Z. F, P0 S Y) m; N: T( m8 }☆夜玥論壇ק1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 r/ I8 [+ m, [, |
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ O6 ]! n/ u v8 V+ `
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
+ @3 a5 Y5 y8 G0 Z$ [( i/ q3 c; C4.意大利米洗淨瀝乾，備用。9 m& p4 k7 T1 K: ~& U$ y2 G
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 ☆夜玥論壇ק$ E2 H1 ]5 i! s; H' X f$ g& h( t
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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: j* F+ M; o8 G# q3 T5 R0 n要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
O% Q9 B) @+ m! B是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑☆夜玥論壇ק/ l7 u3 }; e) H+ P0 {1 m; r* p
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. V+ D# T- U3 z' D' }
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
