海鮮意大利飯〔已檢〕
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憶海 您是第806個瀏覽者
材料︰(兩人份量)9 ~$ r+ x/ q ?* W: _
意大利白米 1 杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: G# T$ b5 U4 n% b8 k5 G
雞湯或魚湯 500 毫升
0 ~! C% y( l- }清水 500 毫升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* D5 k) \. e# T2 ?) h' W: f
細洋蔥(切粒） 半個$ N4 t0 ~- ^0 Q4 Y2 H5 B
白酒 4 湯匙
- }2 @# m3 R. t: y( E☆夜玥論壇ק橄欖油 少許
2 e8 u3 C# z6 \$ ^ds-hk.net蒜蓉 1 茶匙
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1 x' U2 h; S( p+ p☆夜玥論壇ק蜆肉 半杯
! H$ a' ^& [6 x$ e8 r+ [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃茜(切碎） 少許
+ s! i8 N! f# x* Y/ ~' x( c% @- T& V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽及胡椒粉 適量 0 I, ?/ m% C4 w1 C/ c
' A* u, x) s3 H+ j1 N+ Y5 f; ]☆夜玥論壇ק做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) `8 a" j9 ^" N8 u9 B1 U& ?4 ^
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
( w2 }# f- W! A☆夜玥論壇ק2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ n2 v8 B* s" \: \4 v
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 R6 M6 g" j" L
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
$ t, ]7 y( v7 @6 J. M, x" F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
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是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑) g* g% [5 H9 q$ U
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑☆夜玥論壇ק Y. k4 r4 @ u9 Q9 F) s; E d
: I% d3 F% u: ?4 X& g/ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
