海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
& |8 v$ C+ j/ M: j# G意大利白米 1 杯 ds-hk.net/ `5 J" t v" E/ w; n
雞湯或魚湯 500 毫升
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細洋蔥(切粒） 半個& s9 v3 _3 Y+ [* e$ M. F" f0 Z
白酒 4 湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( l+ h# a' t6 \) F( `0 Q; E0 y
橄欖油 少許
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三文魚扒 1片（切大粒）
& T$ ~, \. l) c7 u S8 m) w/ Y. |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蜆肉 半杯 ☆夜玥論壇ק6 t4 A* c: S! }, W; [% K+ O. o
蕃茜(切碎） 少許
+ _' d$ }7 Y4 I0 z% o, @+ p/ N& g+ _ds-hk.net鹽及胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ~, H8 K+ K# V) f2 f F
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1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
* n) J' j- d' C7 N3 V7 H9 ?& o+ `ds-hk.net2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 ☆夜玥論壇ק5 ]6 h; Q9 t c# d7 }; ]
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
* q8 p' @8 @0 B/ zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
: @. V7 @' a: A0 A N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
2 d% F; v+ Y) j5 J8 Q# s☆夜玥論壇ק6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。☆夜玥論壇ק4 h7 o- y9 P+ \! D2 `) G
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
( |* b2 C. }! T# Wds-hk.net是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑ds-hk.net u1 [# o' R2 z( b- |' u! R4 @( |
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑ds-hk.net+ y" |9 M. G; E+ c: Q, v% f
9 g K. |) x7 ]8 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
