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將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯
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揀 選 新 鮮 豬 潤 ， 用 清 水 洗 乾 淨 ， 抹 乾 水 ， 切 成 薄 片 ， 加 入 生 抽 、 生 油 、 胡 椒 粉 和 生 粉 等 配 料 拌 勻 ， 使 醃 透 入 味 。
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生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。
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節 瓜 去 皮 切 件 。
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凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 u3 @* O4 y) k1 P9 h( V
燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 少 許 鹽 、 糖 及 生 粉 醃 片 刻 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 {0 i4 C. m: x" n/ d/ t
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鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。 ☆夜玥論壇ק- c  K$ {- |) d" Z: S
最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯
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最 後 放 入 西 洋 菜 及 調 味 料 ， 煮 5 分 鐘 即 可 食 用 。青紅蘿蔔豬肉湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ?7 D% K: Z" ~0 v3 H
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冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。
" [1 u' ?8 b& @+ N: n9 Vds-hk.net鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉
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材 料
4 P9 P8 x& G. P/ |5 ~3 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區瘦 肉 8 兩 & d+ d% _' c/ z) t
羅 漢 果 1 / 2 個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  o9 g/ \! p7 u# c  Q3 s! O
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做法
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( o7 z. H% k! q' c! C$ i) i1 yds-hk.net瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。
' x( R! }) P0 E3 W; I水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！
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材 料
, U2 A5 ~  P! C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋 蔥 　 　 　 １ 小 個 0 Q/ {9 |/ ]! k6 [& |
紅 蘿 蔔 　 　 １ 小 個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  _* H  W0 j& V6 P( F3 j
西 芹 　 　 　 　 少 許
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青 豆 　 　 　 　 少 許
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鹽 　 　 　 　 　 少 許
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鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。
, {. R2 t; b# w5 d) C9 N7 _' ~將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
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石 九 公 魚 1 斤ds-hk.net2 w: Q. c% W  N7 `; c8 g
白 菜 仔 1 / 2 斤
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石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。
! e. ?, s% d% C: Z) m7 {☆夜玥論壇ק白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。
. K9 H8 C( G0 x/ Y; j. I鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。
6 E* W1 M% d0 f; ]/ A4 t. ?將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ?6 k* Z; R$ k

' d5 N8 R: l% W5 W; F- q材料 % M  i& g1 Q- x
合 掌 瓜 2 個ds-hk.net7 z% D' M: u2 p5 s* {; Y" }
貴 妃 骨 1 2 兩 ☆夜玥論壇ק9 L, j1 ]2 V5 {5 j  ?: h+ D2 X% |2 y- }$ x
蜜 棗 4 粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. O$ N! C8 i+ \
干 貝 3 粒
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合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。 ☆夜玥論壇ק  s, K6 c# `" ~; _2 @: a
貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。
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扁 豆 　　　　　２兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! J4 o- D" _7 b1 Z
排 骨　 　　　　１斤
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陳 皮　 　　　　１片
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: I- v) v2 A5 f☆夜玥論壇ק做法
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- _% S% _2 w7 ~7 V, R! Vds-hk.net１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
3 c6 ]) {( m% r" P( x& S２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。
( ~9 u4 B3 P& ^  x% {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯
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材料:　(4 至 6 人份量)4 @6 c/ B3 x7 v) S9 J

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粟米 3條 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! n, y, C( S+ I  R
花膠 3個 ☆夜玥論壇ק% e- V* B. {7 N9 a
乾響螺片 2片
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蜜棗 　
) S5 i: G  E: [) ~  Y) |ds-hk.net果皮 1塊 ☆夜玥論壇ק  H. B+ z! A; F* b7 H2 o
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  }8 T0 W' s/ T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 E9 J' N* |1 B4 G
3. 水三大湯碗,煲滾。
6 M. D  C8 j4 o1 C$ Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
" l+ M  N/ d, s7 y5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 2 R# k+ |/ q, a8 T1 ^
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯 ds-hk.net9 S1 D+ D$ T! O6 g

: T/ W0 n- ]( R" G材料:　(4 至 6 人份量)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ Y& [' Z; |. k) q9 L5 g
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白飯魚 半斤
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薑片 2片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 K6 {1 [) j) Z9 J! Q8 v9 T
果皮 1塊
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  Q  P9 q4 a0 W1 M' `/ _做法:  
4 F1 S  V7 R8 D- H) hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.ds-hk.net) ]+ L7 Z( l' t- d1 D
2.各材料洗淨待用. ☆夜玥論壇ק9 a. K1 X2 c4 P; M# e' _; N
3. 水三大湯碗,煲滾。
  D' x( O* }* @: g7 R) W$ Q4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) ds-hk.net& B6 P" e; G5 y: ~5 J7 z, e
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
9 y4 P- ]. z& Q: A! k5 W. S  J. pds-hk.net6.加白飯魚煲多1小時. ds-hk.net: z; i: O- ?. s
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ {/ D8 ~+ j2 |( ]
ds-hk.net+ j+ ]1 U7 W3 a
材料:　(4 至 6 人份量)☆夜玥論壇ק! v9 X; m* _) m7 n5 b" c4 b: S
豬肺 2個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 b2 j: o. m3 Z% _8 K" ]
豬骨 1斤 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, z  _! [- X- j9 v, k* U
青蘿蔔 2個 0 Y* e, _1 h$ T/ Q' \
紅蘿蔔 1個
3 I- k" c' }/ d0 a9 r: uds-hk.net南杏北杏 少許 ($5)
0 {/ }9 L9 e! o7 V, D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區無花果 4粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 E  e# v+ q/ p6 ~/ Z- z: B1 e
蜜棗 4粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 @* ]% }( D  m" q3 v
紅棗 5粒
9 v* {$ ~. ^1 j9 q薑片 2片 0 z+ _1 J% Q* q# _2 n
果皮 1塊 ☆夜玥論壇ק" a9 I, C& {5 N; @
ds-hk.net8 \) c( v* ?2 i& o8 g4 v( @
做法:  
, v. ?3 ]% f3 ?: Y4 X! ~1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
3 u& L, O3 O! g% l- t4 R: sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
3 M" I- T) e' d! F0 t# lds-hk.net3. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ T0 l- e& ~9 i  v9 e8 p# g
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! @- w; N! U4 M$ [9 H2 G7 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' p  N) r) C: h4 v  F2 j. K( p2 U

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蓮藕 1個 (~1斤)
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支竹 3條 ds-hk.net5 I0 ^& ?% m, j) a
蜜棗 3粒 ☆夜玥論壇ק% {: ~1 P6 Z( x, {6 r
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