[中菜] 鍋巴明蝦煲〔已檢〕

【材　 料】
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3 @( j- E5 b, g3 J# g% ]鍋巴        80公克
0 B! x5 e- h1 p8 z) l6 @☆夜玥論壇ק紅蘿蔔        40公克
+ G3 j# p' ?8 h, `: C- ~# [7 I8 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白蘿蔔        40公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 G9 q9 B! ]! [, ^  G
鮮木耳        10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 q; d+ F8 T" a$ H3 i5 @
竹筍        80公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) P2 }! O+ m0 y5 P+ E
蔥段        30公克
; H$ {0 C% V1 s, W% M  A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑片        20公克
! {/ p# g7 n* k  |# n☆夜玥論壇ק太白粉水        1大匙
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% z9 y' L- I1 J2 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
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6 \* [6 c) y  Q. W☆夜玥論壇ק水        200㏄ds-hk.net( D7 `0 @* c/ [  r
鹽        1小匙5 Y/ `& e% f/ K) z
糖        1大匙
! ^) {1 q; _4 c( E3 d5 E6 W7 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒        1大匙
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蕃茄醬        3大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 c. v+ |: q0 c, y4 r9 L/ H
白胡椒粉        1小匙
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: f6 u/ I  V2 y( h  b" K☆夜玥論壇ק【做　 法】☆夜玥論壇ק4 I2 S$ q+ `  |& y0 P# t7 w' E

" u  Z' Y8 ~# }7 q# l( V☆夜玥論壇ק1.紅白蘿蔔去皮切片；鮮木耳、竹筍切片，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 g- O) s0 d+ D9 y8 r% q9 X  b
2.將紅牌蘿蔔片與竹筍片燙熟備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 E; X5 ~' I. t1 }, ?
3.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫熱至160℃，放入鍋巴炸至膨脹，取出瀝油備用。
- A) o9 E$ c0 Z/ c☆夜玥論壇ק4.作法2鍋中留少許油，放入蔥段、薑片爆香，加入明蝦、木耳及作法2材料炒勻。
3 I* h) i# Y: u5.將作法4移入砂鍋中，加入所要調味料煮沸，以太白粉水勾芡。
$ F8 ]( M! \6 J/ }6 D! xds-hk.net6.再加入炸熟的鍋巴即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. f4 n1 t5 V0 l" k, u1 l1 a$ u

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