[中菜] 蠔油牛肉炒時蔬〔已檢〕

(2~3人份)
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! c, K0 C# L# W5 h. i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:米酒少許、蠔油30g
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0 L5 V- d) u; p( M. l5 D做法:
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5 O- U2 K& J9 cds-hk.net1.花椰菜洗淨，將表皮粗絲剃除，切成小塊，洋蔥切丁、紅蘿蔔切絲。ds-hk.net* l5 S7 G/ u% D! {6 F) X. w
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2.熱鍋，加入1匙，把洋蔥炒軟後，再依序加入花椰菜及紅蘿蔔炒熟後起鍋備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" Q# [/ ], Q/ G( K/ {, j9 i
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3.熱油鍋，將薑絲、蒜頭先爆香，再把牛肉加入鍋中爆炒。
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! K2 F! m" i7 L2 O4.待牛肉炒至變色加入蠔油。
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3 P" Z. L! M! E6 b) p  c: u7 m☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 c  P' H! k" p
(牛肉容易熟，翻炒速度要快，不然牛肉容易變老過硬。)- k* l1 j' x2 T6 c

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