波菜炒肉絲〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
fa86825 您是第1075個瀏覽者
(3人份)' |9 j% L; r F f7 r4 |
食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片6 ?# ^" p2 J/ U3 A8 S3 @% L
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
1 A" @) ^% P3 s5 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:ds-hk.net& @, l$ S s+ p, a4 u! j
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉ds-hk.net% [3 s8 i2 x4 w1 }& K
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
$ x7 v' C. D7 Y- n/ O& V- t! }7 A/ D5 e3.波菜洗淨後，切段
5 X3 E% u3 y# U- S1 n0 a1 b2 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香ds-hk.net) N( d; s, ^4 P( M* b& K8 e/ C, f
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
) K6 @% [- s4 P, r4 f) E☆夜玥論壇ק6.加入切斷後的波菜，加少許白開水☆夜玥論壇ק) P. Z7 X: y q5 O0 L% d
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋☆夜玥論壇ק* E9 ?# H. L% g3 y( r. Y0 ?
6 f# {. g3 b1 d( @ `5 A/ Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
