波菜炒肉絲〔已檢〕
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(3人份)
. w: m( p |8 ?食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
1 [+ u) I5 f5 J) _( J, q; bds-hk.net調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
. j* b: R8 @, ]/ l+ Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ B7 Y8 m; z0 c
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# H: N7 V7 F+ v) v2 u1 i
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味ds-hk.net8 w0 o1 k0 Y% m7 t: H
3.波菜洗淨後，切段
! o1 V1 t: ?( K: m4 I j☆夜玥論壇ק4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) K. y$ u" n! i' l2 G8 q, S
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟. E0 y! ^- c& W' g c f$ C
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ]& n. n- r* o4 M+ `+ B
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋ds-hk.net* {; H# {9 o: x5 A& D0 e- ~+ }
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
