波菜炒肉絲〔已檢〕
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* d* [$ t1 r# P, k) E( lds-hk.net食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片☆夜玥論壇ק2 g# b, ~' X; b+ ~
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- \0 w$ |4 F. q) E
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* @4 I: C& E' f- A2 A2 B& H
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉
" v. H% [# `0 j, f: Z4 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" u6 [( K( M) v% z% J* B$ |8 ]& c6 g' `; A
3.波菜洗淨後，切段/ L# p( x. i9 e$ P6 E: A* o
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
7 m; f! j$ R6 zds-hk.net5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
W! X) J' J: z+ ?2 y6.加入切斷後的波菜，加少許白開水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! [7 x5 B6 J9 [0 L$ ~
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; E9 g/ c5 }" {
- @7 C+ L1 U- F1 y8 s7 K[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
