豆腐肉排吃完超飽
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本人的省錢料理
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絞肉(依個人食量)3 ?. r3 \( [ m
板豆腐(與絞肉份量一樣)
c7 ~- W. e. [% G& ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽(依口味)
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做法：
( d5 D, }1 ?# L6 T0 W) E d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將絞肉與豆腐均勻揉在一起，加入鹽、胡椒粉(這時可以放入自己喜歡的辛香料),再揉勻。
# [3 \1 B7 _. N: i+ s! m. Y接著取出自己喜歡的量，在雙手中丟來丟去，把肉排裡的空氣拍出去，接著在鍋裡放入少許的油(我家的是不沾鍋),放入鍋中，用中大火煎定型，中小火煎至熟透，接著就是起鍋。
6 k( J( B2 i; m: g; Z8 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net2 P) ~% e$ p4 g: x0 B* ]
推薦肉排沾酸的醬料會更美味，其他變化，可以煮一鍋紅醬，然後再放進去燉煮也很好吃
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