[西菜] 義式香料烤旗魚〔已檢〕

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0 w0 u2 b4 A, o6 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆
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調味料:黑胡椒適量、鹽巴適量、白酒適量ds-hk.net* d# e& P- T: i$ ^/ k

4 Z: H0 N. q& }" b, X7 B3 G☆夜玥論壇ק做法:
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1.將旗魚洗淨瀝乾，放入乾淨盤子中，均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒，靜置10分鐘。ds-hk.net- B! s! l) `2 Z

' H, x- ?" h" N2 |9 u' W/ A1 Z) \☆夜玥論壇ק2.把紅椒與黃椒洗淨，切成約3公分大小的塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" A& N  B6 H8 x3 \) [; e% l0 R
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3.取一電烤盤，抹上一層橄欖油，將紅椒與黃椒烤軟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% c( I2 w0 i( ^: a0 G

; f& L6 l4 X& G7 ^0 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將醃好的旗魚一片一片擺入烤盤中，烤至兩面變色後，加入一點白酒提味，等白酒燒乾後起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 t9 A: s+ d0 C8 e' w

; x( e. ^# `' k, g" J! Tds-hk.net5.取一檸檬切片，在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。
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9 f1 V6 p. d9 J: i2 h2 ^ds-hk.net如果沒有電烤盤，可以用烤箱替代，在烤盤上鋪鋁箔紙，抹橄欖油，設定溫度180度，烤5分鐘即可。ds-hk.net( _! ~; o! u) [7 {) O/ S

  ~  \" h0 R6 ^7 r; L/ S☆夜玥論壇ק至於烤旗魚的部分，也是一樣方法，不過旗魚片單面要烤5分鐘。7 J/ p+ q) K" y: Z  J2 N

4 y7 ^" a/ u; }7 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:52 編輯 ]