[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
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材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  _9 x2 c  g) d+ R
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,ds-hk.net- q/ |) I' @5 l  q
豬肉絲醃料:
. _* U. i- f( Z7 `  r  ?ds-hk.net醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
+ t. t$ {1 g3 e! i$ R. Y" Yds-hk.net調味料:☆夜玥論壇ק) y1 ]0 |# `, K6 \; \, m
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,ds-hk.net; j% u9 G3 C* J% l7 U
步驟:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 b5 c* w" P# W9 n
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: w% L3 O8 e2 i) N5 k3 l9 Q9 n
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎0 ~: l+ [$ Y5 p
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起& @3 u9 ?+ g/ V; o
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
  i6 @' w2 x: M5 C- d5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
2 m; o# j5 ~# I6 \8 _' nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
  |4 i& `# d4 \2 O  a- g- V7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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; B; l& R/ E7 P1 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.長豆也稱為菜豆
$ t; V  C$ A$ b( ^. _8 T☆夜玥論壇ק2.長豆，有的是
6 P8 L% \) d$ K# j& r通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
+ J8 b$ R* A; x% C/ Y4 m& Q8 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些! [- S5 [1 |" C% t& K+ t
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。