苦瓜佃煮
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( k* A6 ?4 S; k( v材料:
- V; k; [, |- x% @☆夜玥論壇ק苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,
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步驟:ds-hk.net9 T0 Y- d4 j( }1 ~3 o
1.苦瓜清洗乾淨對切去仔,再切成片狀bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, l3 M" f0 ?; w! k
2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸☆夜玥論壇ק8 d0 C D: c9 J' ?( S; A
3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份
& ?& o! c7 a/ \- R4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻
9 W8 V9 g( |0 {( G6 @4 `6 G4 R" X3 O5.小火熬煮約25-30分鐘至湯汁收乾ds-hk.net- _; d- Z* `1 \1 C+ S
(熬煮過程不時翻動一下以利平均)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 t3 {) q* d4 L6 D+ n- i
6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可
2 G1 ^$ K9 O9 n# H; K- m- t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: }+ O( s4 h: I0 @+ H H4 z+ \
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4 n- I1 J: y, [$ i: fds-hk.net2.白色或綠色苦瓜皆可
6 J5 r; u/ ]3 C☆夜玥論壇ק3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮
