枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。
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【枸杞金針甜茶】（1人份）
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材料：
) a2 A) R+ R) j2 n- ]8 A1.枸杞30顆。☆夜玥論壇ק5 i/ Q! V* y6 g* Z* k+ t
2.紅棗3粒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( {4 i9 j5 k8 O7 t) x" {
3.乾金針6支。
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# |" \/ k( F. f" V0 \, ]2 Zds-hk.net作法：
; c/ b7 i. u7 P R" ~; D$ C! l& x0 b ?1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。
6 z% w# @; b* j% y4 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。
' [- H% q; O, T2 H; m! b; M* q3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
