大胃皇漢堡飯
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免治牛肉 120克
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馬蹄 2粒
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鹽 1/3茶匙
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水 50毫升
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雜菜 1/2碗
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糖 1茶匙☆夜玥論壇ק+ g; s U" U# T" }/ c/ Q2 \+ \
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1. 洋蔥､馬蹄切粒，加入免治牛肉及調味料拌勻。
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, e! ^; r; ?6 o# i. qds-hk.net2. 把肉醬分成小漢堡扒。燒熱鑊，下油，用慢火煎至兩面金黃熟透。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' o$ i# o* @& b, F& K
3. 將汁料煮沸，淋於漢堡扒面，配白飯進食。
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營養小貼士﹕
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! @3 O' G. Z( f3 c7 F3 d5 J) N( Mds-hk.net番茄含大量維他命C及茄紅素，是強力的抗氧化劑，更有預防前列線癌的功效。
