大胃皇漢堡飯

材料:ds-hk.net: i7 w9 Y0 A9 Y
免治牛肉                        120克
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洋蔥                                1/2個
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馬蹄                                2粒
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4 ]4 y- |$ @( M+ O' m( e3 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白飯                                1/2碗
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; a( y1 |3 M- }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油                                    2茶匙
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調味料﹕
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4 B. H7 P, W7 f( `2 y鹽                                    1/3茶匙☆夜玥論壇ק/ B4 n5 X$ m8 T# R6 ~1 u2 M6 Q
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" v: G) e% J$ t2 l* a4 s6 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄                                1個  k& r6 v: w% y% w$ ]  C% e

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糖                                    1茶匙0 i% D* `2 S' [& Y! g
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鹽                                    1/2茶匙
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9 Y/ m: H$ s; A( i2 R, Z6 R8 U☆夜玥論壇ק做法:ds-hk.net/ J) f+ [. K" k5 H! G) \9 Q
1. 洋蔥､馬蹄切粒，加入免治牛肉及調味料拌勻。
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9 w- B+ A) C* [6 w% m3 T2. 把肉醬分成小漢堡扒。燒熱鑊，下油，用慢火煎至兩面金黃熟透。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; p0 i5 M8 Z# C& s5 _# P/ l
3. 將汁料煮沸，淋於漢堡扒面，配白飯進食。
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# Y+ i, x- L- u番茄含大量維他命C及茄紅素，是強力的抗氧化劑，更有預防前列線癌的功效。