燕麥奶布丁豆腐
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食材 （4 人份）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, W, l0 ]* I* U s, P
材料
8 t" H. Y" C9 i, u) H5 ~燕麥高纖無糖鮮豆漿c400c
; q! W+ u+ @* h Xds-hk.net寒天粉4g
! `0 Z7 ^9 G1 N: k- e0 Y! w- O覆盆子果醬酌量
9 K1 `+ c: N" D- t+ o) J' lds-hk.netds-hk.net3 L, G5 l, b) a6 W7 F
作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, m( o; I/ G/ W0 f5 o2 C
1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) |" T4 K$ R9 Y6 H6 ?
我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，
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9 a1 i; p9 N* ?& C; Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，
( i1 T' J& O6 M B6 [& S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. N2 g. `& c( Z" |9 p% y
3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解
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2 R, D: g k' }- i( Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可
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還吃得到自然豆香喔~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 S6 y7 w( i8 ?# ^' N
大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) m' A& `; E- W
做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。
8 o2 Z9 J7 G6 i& M* Nds-hk.net8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
! E: l R3 x* J3 X6 c& g1 s5 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# c' ~" e: S" ?5 ~( p3 |1 ~
除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 L" M2 w d2 m: [/ |+ Z' B
平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ x' b5 o' f. D$ z. Y
拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。☆夜玥論壇ק- H) `2 {' {: W/ O7 C, G/ ~
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+ ^# x$ C5 z8 ~) i+ k7 G運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉，
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, D& R5 q9 Q7 _ g$ w' P☆夜玥論壇ק可以輕鬆快速做成布丁豆腐 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# c3 M1 k6 l) h" U3 |2 _, s
(口感介於布丁與豆腐之間) ☆夜玥論壇ק+ u+ @/ {2 ^. @9 S7 P
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇，
! w. H' q0 |2 N& K: o$ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源因為不含糖也沒再添加甜份，
* A- W, V0 O+ h1 g& {ds-hk.net所以成品也十分方便再做變化，
+ l( N# j) ?& r- s7 w5 e# `鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
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更可當成美味輕食甜點。
$ t$ V0 f9 M9 k. \2 t+ o$ jds-hk.net家中長輩腸胃老化，牙口不好，
! g- t# m8 z% i6 r. o; \8 z6 e- N8 \7 Z甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕
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& [8 E# x M7 ~$ n6 A0 u☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
