糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% A3 o" g  n7 [

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中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
3 w- d) [* J$ o% G: q/ O4 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' I( C: g3 V1 G" A+ r) C
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
0 }" S! w9 t! p5 w☆夜玥論壇ק其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：ds-hk.net8 Y/ H2 r# w7 t! ~# J
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, R9 O2 D  C2 {2 b* r0 r/ Fds-hk.net【參杞茶】：% z3 }+ a' }2 F3 h' Z4 [9 f
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
6 Q, z) Y( |5 n☆夜玥論壇ק作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% b/ ~" X" v& M7 i5 d* n/ O+ K
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
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" ?/ s! u3 V, L3 I【菠菜根小米飲】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* G7 [5 K! I& G9 O, l) f
材料：菠菜根60公克、小米30公克。
5 Q/ {) ~+ S; G/ X1 e1 Jds-hk.net作法：
& ]0 D* ~/ z% F% l4 L2 I# L6 f1.將菠菜根洗淨切片。
3 s* F+ Z7 Q/ _( P/ c" {' N2.與小米共煮，分二次食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 o% W3 s5 \2 U) t1 \
【黃精粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ s" k1 L' a& I  \
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
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& B8 o! e8 c6 S$ Q【黃鱔粥】：
* W  _# u1 @5 L材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。" @# _' r9 {% D
作法：
5 F- |* p" T: W) }7 u/ l+ c- c2 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 k$ F! m6 h  z) ^4 Q! k
【山藥薏米粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ A( v7 `8 o1 @; K/ \
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。☆夜玥論壇ק% }- `; W* W* Q6 |( ^: g
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. M+ L# e6 z+ N% ^. ]
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。ds-hk.net1 L4 v! S+ \3 V# p7 X

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1 V* e8 u3 R0 X6 R, z! F5 b, F, _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【涼拌苦瓜】：
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1 ]/ t# F' z( z/ F; h) w; F# Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
+ |9 p0 S' r1 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
1 u* e; U4 J- v☆夜玥論壇ק2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
3 f/ \- E6 S9 c  y+ t* f* d☆夜玥論壇ק【黃耆南瓜湯】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 L5 t; p: k; Z
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
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1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
' M  _: Q$ @& u☆夜玥論壇ק2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
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材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
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8 D) F3 j* u0 v1 S- `% I☆夜玥論壇ק1.先將豬胰洗淨，煮湯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. D9 {, {  o2 v; y
2.加入薏苡仁煮粥。☆夜玥論壇ק- E' L- S, p9 S- ^
【蕎麥餅】：
' ]: j/ z+ r3 F$ L/ S4 @☆夜玥論壇ק材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。☆夜玥論壇ק: W* a* w9 i) O" i6 o1 J9 S
作法：
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2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。ds-hk.net& p, w/ {7 V1 R( K: s
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 S# d4 y( E  g! W8 O

8 s+ b& k3 B# m7 S5 {4 G7 r8 }0 W' g總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了