糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。☆夜玥論壇ק% ^( ~" R% t7 a) E6 [$ b: K# @
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* u$ F8 {: u! S& t☆夜玥論壇ק中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; b5 `* t% |; a1 s/ F
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) u; H/ Y$ l6 ~( h' c4 M3 w
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
. t* B( N7 r7 _7 z' Z( pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) b6 @; B* w7 X: o4 o
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# S; y. x2 p5 Uds-hk.net9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
+ G  X( }$ _# V8 e4 S; P# K4 @" a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【參杞茶】：% |' t0 D' `/ Y% @
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
# W! X  m4 N/ ~9 `- M' n% {ds-hk.net作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; m& K6 `' K0 B& P7 w1 l1 \+ n/ U3 j# M
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。ds-hk.net; T6 H0 q# B! J5 d7 D9 Y
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
2 `  z& P5 b/ k) h% I: q【菠菜根小米飲】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 g# {" g5 x0 [4 N  Z
材料：菠菜根60公克、小米30公克。ds-hk.net0 N0 T% G* a/ K4 j  V/ C
作法：
" G; w9 c9 O1 F1 E. b( e2 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將菠菜根洗淨切片。
3 u( [8 B, ^. g  B( s- P7 Ods-hk.net2.與小米共煮，分二次食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ N/ X) p$ `6 k( {% V
【黃精粥】：
: @" V5 J. C4 [. n& w4 C2 e材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
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將黃精、百合與米，煮粥食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 Q- Z; s# P" M# Z+ v
【黃鱔粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- B3 G1 r! {+ P+ C  N* T- J
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
5 W4 N' W5 E7 H% ~作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 r3 ?# ?) ]+ q' w( o4 k: f
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
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材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
6 U9 H( y; l) C☆夜玥論壇ק作法：
( O. X7 a( i( A將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! c2 ~$ k$ {" M
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【涼拌苦瓜】：
2 G* D: F/ T, yds-hk.net材料：苦瓜150公克。ds-hk.net1 g7 \( L6 P. y; V
作法：
3 Q0 A# @3 h8 p: I% q! h☆夜玥論壇ק1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
9 J! E7 \( Y" x0 j' b2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
1 Y; b' D  G7 E3 X' g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃耆南瓜湯】：
6 i" `0 T$ @* |! {- a, {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：黃耆8錢、南瓜200公克。ds-hk.net8 g) l3 t# k0 T4 y
作法：1 q5 G& r% R$ g' @; K1 e
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。- o/ V) G! v. x+ ]7 D
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
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: G! {0 `1 o1 @+ z8 F, i" q☆夜玥論壇ק材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
$ X% D+ s( q5 G作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  A. j% t2 e7 q4 ?3 m, [* h# z
1.先將豬胰洗淨，煮湯。☆夜玥論壇ק+ N6 J* |& q' L: g
2.加入薏苡仁煮粥。
% F$ @! s; e7 Rds-hk.net【蕎麥餅】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 B. Q4 s: L) x3 H1 [: j- E
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
8 Y+ S% v1 f1 n作法：☆夜玥論壇ק9 {* Q! m$ ?' n+ ]
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。☆夜玥論壇ק0 T8 R9 I9 R  t, I) B( ?
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?4 B, S1 \* `& |7 d' I# P6 g2 H" k! o
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。☆夜玥論壇ק. F$ A$ N5 ~8 w  V0 L/ {* z8 W
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總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了