糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
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中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。ds-hk.net( e4 ~* S1 O' X1 m7 ?, C( t
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 k6 o1 A, I9 N$ }. j
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 g& p! G- S) c1 C1 p/ g
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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+ p+ s/ O$ i9 m% lds-hk.net9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
( H" _' x2 o/ n5 C* y1 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【參杞茶】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 i. d3 @1 |  L5 D5 ?
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: b# e) M4 d" V  K1 X: A$ {
作法：
- k- ~: d4 s+ q# _& M! f' A. ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. X  E( k" |( o3 H8 ]. D
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
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材料：菠菜根60公克、小米30公克。
8 E) X; u$ H) G) s+ s1 j4 vds-hk.net作法：( s+ J+ w) k6 K: M/ W0 `
1.將菠菜根洗淨切片。
; i; _' B7 j& E3 {5 U4 Q5 e! l' Ads-hk.net2.與小米共煮，分二次食用。
4 k: ?  X3 |: U; D☆夜玥論壇ק【黃精粥】：
( ~; }8 b/ X" Q2 q0 k0 i- o9 |材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
" \; c$ V8 v& l8 r. d3 g4 x3 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
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! f: A4 k+ J" a9 \4 Z4 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃鱔粥】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) x; z! L/ V: B3 ~+ c5 N+ A& O
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
5 L/ a' q' h7 U1 c☆夜玥論壇ק作法：☆夜玥論壇ק, W8 |# Q4 I1 y. p* G1 u
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" |/ S8 R( g1 Y6 W# T/ F2 u" Z
【山藥薏米粥】：
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作法：
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【涼拌苦瓜】：! O0 O; |; Q3 Q7 X0 O' i
材料：苦瓜150公克。
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1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。- T# l, `6 L( T
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。☆夜玥論壇ק; \: `6 d  B8 Z9 Z; m5 S6 |
【黃耆南瓜湯】：ds-hk.net% z. o& K, N/ y, a
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
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! B1 Z! i; ^$ N& t- @* @& M1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。ds-hk.net+ _5 ^) A9 l6 c4 j6 V# A8 m
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
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材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
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1.先將豬胰洗淨，煮湯。☆夜玥論壇ק! q* ~% [9 |) L$ v
2.加入薏苡仁煮粥。☆夜玥論壇ק) x  S/ S  d$ Y2 p2 V) T1 L' B
【蕎麥餅】：
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1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
' _; M* Q1 E( V7 x4 U, b0 S& }8 Y$ M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
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總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了