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[小錦囊] 中學生一天減肥餐單(不正統)

中學生一天減肥餐單(不正統)

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我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<
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3 r0 P5 [. J2 i+ H午:車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜
" X+ f, E+ e* C+ H* F. y5 f1 F. Tds-hk.net*清蒸
9 v  \5 }- z7 |, b& Y8 m最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區晚:飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜ds-hk.net! m% ~; y9 h& B
^普通煮法

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果然很不正統
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2 V: }0 z3 ^* I# c; ?中學生,還正在成長階段
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除非是重到影響健康
/ T0 P& A; C& o" }- _$ ~* b最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區不然多運動,多咀嚼bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: D5 O0 i3 H  r& `0 P, u
早上吃的好: E, w0 F" B% t% S  r
中午吃的飽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 R( Z2 D- R, x! P/ i
晚上吃的少bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 i' |& {$ G. {
應該就夠了
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有事可以PM,我不一定能即時回覆╮(╯_╰)╭

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謝謝~我想我中午會吃的很飽><

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應該是
( g% m0 o6 ~7 E' ]% I早上九分飽 [好像皇帝餐], ~; q; G8 z# Z$ Q+ k) a8 t+ ?4 T
中午八分飽 [皇后餐]☆夜玥論壇×§4 D' M6 w7 Q/ Q; v: _9 L$ x
晚餐六~七分飽 [公主餐]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  j  C. @& G, d
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! G& T" w+ p6 K2 Y, i( h+ Yds-hk.net均衡營養重要點
四德就是擇偶條件
不准對我耍酷,
不准讓我吃醋,
吵架你要讓步,
挨揍你要挺住。
有事啟奏,無事退朝

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大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼,但也不要吃太多
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因為晚上活動量沒那麼大

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其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過
2 x( }8 I$ l6 ?4 h. V& o9 _& kds-hk.net配沒什麼油花的雞胸肉
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再吃適量的水果
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減肥最好少吃多運動
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請問大大最後有瘦下來嗎??3 |( O* R8 F! S( p5 Q

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个人意见,我也算是在减着肥,你可以把鸡蛋加进你的早餐吧?面包其实很多人说吃面包的人反而更难瘦下来,我觉得你应该吃麦片更好吧?
, _7 V* ]2 I2 \; t8 L) g- d& b& e☆夜玥論壇×§我看到你的午餐我就觉得饿了,我觉得生菜就吃多点吧?反而卡路里也不会很多。。。 我有一个朋友说半个火龙果就可以饱了,可能你可以试吃下 ☆夜玥論壇×§' |4 J+ T2 W+ r# S
一年了,你瘦了吗? 其实我觉得,你吃到太少了, 假如你的食量本来就是这样少的还好,假如你一直以来都是吃很多的话,我觉得你可能只会是暂时性的瘦到罢了。。。

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