無油馬鈴薯燉肉
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洋蔥半顆切丁9 m k% y$ r- o0 Z% {% \9 o2 [$ D* _
兩顆馬鈴薯切丁
2 |& R' ]- a; Q/ V; Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源一條紅蘿蔔切比馬鈴薯丁小, k' m' l% T; }1 a( y' F
五花肉片一盒(料理油的來源)
# O$ B4 y/ D' b% k; V4 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將五花肉下鍋炒到變白出油，放入洋蔥的炒香，再放入紅蘿蔔炒到蘿蔔變色(橘紅色)加入馬鈴薯繼續拌炒，炒到馬鈴薯香味出來，倒入半碗醬油(我家是滷肉用較鹹，所以我沒另外加鹽，可依口味加點糖或味淋)，再把水分次加入(水滾再加水)，直到水淹過食材，開大火直到水滾再轉小火燉15分，這樣就完成。
! ]- E8 }) m! Z☆夜玥論壇קP.s水分次加是為了維持香味，一次加入會使香味降低最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ K( M, d, y. N
4 b# e' y; D; N2 S* O0 ~" X. l. M[ 本帖最後由 s10246079 於 2016-12-11 14:35 編輯 ]
