[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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辣椒蒜蓉八爪魚☆夜玥論壇ק6 ^9 Y# ?+ a3 _) o2 X1 ?
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材料:
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9 j9 h5 f8 f3 @# u& u, g/ w/ @ds-hk.net紅辣椒     2隻
) B3 c9 V0 ^+ Hds-hk.net八爪魚仔    160克
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橄欖油     2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& @0 k  ^9 E5 f, |2 g  h3 |
檸檬汁     1/3杯
2 r- j9 ^7 p+ ]& Z* ^9 I: _蒜蓉     6粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& z8 C( s$ S: z  z
白酒     1湯匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 V) E% I" w1 s& t
鹽      1/3茶匙
6 P9 R, _6 T, I2 q; K7 R☆夜玥論壇ק胡椒粉     少許
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+ d) w; U! W0 {☆夜玥論壇ק  Q8 q# n8 |5 t' h7 V; e, L
做法:
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1. 紅辣椒切小粒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ }2 a: R+ l- T3 q  M
2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 A2 t; M; s( I. y" y, Q
3. 預熱焗爐至180oC。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. y) A, I& a% F3 N
4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。
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利用新鮮的天然食物作為調味料，不但色香味俱全，蒜蓉更含蒜素，有抗癌幫助。
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