[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料
4 D6 m' s3 u# Y9 X% H" q+ ?* w, e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק! ^6 u( M" i) w/ d' |$ g

9 D" A; |0 V! b) R1 q 奄列蛋皮材料:
$ j; L/ W  D3 C& s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞蛋 2隻
. A6 z- g* v* d9 }0 D1 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 牛奶 40毫升☆夜玥論壇ק9 ^9 B5 G+ n5 @3 f/ N- p
淡忌廉 40毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 S3 u4 \9 f* \* a$ M
牛油溶液 1湯匙
: L" I6 C9 Y0 ~; Q& U3 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 海鹽、黑胡椒碎 少許. }  `0 @) h; E" w

, h4 \' _& ?5 j) T$ x, F! cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 鮮茄雜菜餡材料:
2 j! P" s. ~7 c2 P& c/ w; m* V$ I番茄(切粒) 100克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- e  }5 S  ?+ {/ Z. i- d- q
茄子(切粒) 80克6 L  L% a& D+ q
洋蔥(切粒) 80克☆夜玥論壇ק8 {' k. e! T1 R$ ~" s
日本南瓜粒 50克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ]6 Y: c; \& }$ o8 o  ?
紅、黃甜椒 (切粒) 40克
5 v) v1 r: M7 x' Z" Lds-hk.net 玉米粒 30克
1 @  ^$ H7 u/ X1 T 蒜頭(切蓉) 2 瓣 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! c' Q$ }) h3 q
2 b( q/ _8 k# a* P
調味料: + Y4 `8 n/ _: H' @% d7 M
Heinz茄汁 3湯匙ds-hk.net4 D. I1 W% A3 G
橄欖油 20 毫升
7 F" x6 |9 K2 y4 ?* _( f9 U& V9 R3 C☆夜玥論壇ק 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
' O5 Y* ^6 e5 {% O, J: K2 ads-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- B# H$ y: E: p! c/ ~4 D. a+ X% b  W+ S
1. 準備材料 ds-hk.net- n- {: y0 M( u! K7 ^
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 ds-hk.net7 D" a4 D; W. Y4 v
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  t% t  t; s) O" G3 j% n
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 ☆夜玥論壇ק2 h- K: x! t6 i6 ^+ f4 Q. k( [
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
( U/ ^9 d9 j# S! wds-hk.net6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 ☆夜玥論壇ק0 }$ B  l6 q! G. S2 L& `
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用