5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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伊藤幻沫 您是第917個瀏覽者
材料
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奄列蛋皮材料:
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牛奶 40毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 E5 b$ u+ W; _3 I
淡忌廉 40毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 S1 Q) ~) L, C2 ]! U
牛油溶液 1湯匙ds-hk.net. ~; R7 n! T( ]1 q# h6 E/ m2 j
海鹽、黑胡椒碎 少許ds-hk.net$ r* ]+ F7 L& M1 f; Q
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番茄(切粒) 100克ds-hk.net2 P3 @7 h3 E; L2 ~6 e9 S% a: O
茄子(切粒) 80克
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日本南瓜粒 50克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 {+ U& v; R4 a. O, k% c
紅、黃甜椒 (切粒) 40克
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蒜頭(切蓉) 2 瓣 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 F4 i r( d: n ^- I
* g% _0 X. ]0 ~2 T3 m☆夜玥論壇ק 調味料:
- D, J0 k) K5 z) Lds-hk.netHeinz茄汁 3湯匙0 S, c- k8 G5 G
橄欖油 20 毫升5 G. O3 G5 z5 }2 E# h& p
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許/ c8 H4 x8 n) a3 E6 ?; V7 m7 `
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1. 準備材料
5 F* W' K. f; h( s7 f/ B☆夜玥論壇ק2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
. ~% l5 @$ P Q) s) L3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
+ z6 A9 _' I, C, a ^0 r3 p' x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 ☆夜玥論壇ק/ r$ t- W# F+ F: ~$ |
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料 ☆夜玥論壇ק! d& D3 e/ J1 l7 }, n* y6 `
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 ds-hk.net& Q8 Y5 g: V0 V/ P: d
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
