5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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奄列蛋皮材料: ds-hk.net" R! l* k" n, m$ ]0 b% e' u1 k% {! m, N
雞蛋 2隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Q4 `1 _3 K# i0 R+ m
牛奶 40毫升
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2 j# N- W, K1 F5 u* Z; s 牛油溶液 1湯匙
8 O& `2 R6 W/ V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 海鹽、黑胡椒碎 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 k' Q) Q F: Y9 L& T2 Y
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番茄(切粒) 100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- s) X5 q, J& [/ ]( T0 D4 o8 ~
茄子(切粒) 80克☆夜玥論壇ק2 z, W. M2 U, [4 J- x; Q; y
洋蔥(切粒) 80克☆夜玥論壇ק% D# A! o D% L4 f8 _6 v0 V
日本南瓜粒 50克
6 P4 f) d$ m4 M+ N4 Y 紅、黃甜椒 (切粒) 40克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# \" k2 t3 T* ?, _ V
玉米粒 30克
( w5 @, g+ X( b! } ^ds-hk.net 蒜頭(切蓉) 2 瓣 ☆夜玥論壇ק# F& W7 P7 ] G7 G
9 T. w5 j) U' o. c# V! |% ^" o7 Y0 Vds-hk.net 調味料: ☆夜玥論壇ק/ L$ w ^, J$ o7 H. L* z
Heinz茄汁 3湯匙
. Q h$ F! V. M☆夜玥論壇ק 橄欖油 20 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: e" O7 t) W1 I; {# U
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
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, ?! R, I1 f* ]: h' g, gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
F$ G3 C, t5 C7 D6 S+ Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ I* m1 ?* x# Q. z
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
! a* H* \5 B* X+ b# J5 Dds-hk.net5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ }/ A2 k: @( H$ S
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
0 H- o: K% u& f. U& t; N7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
