5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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材料4 J9 X* V0 u: l
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1 `4 ^$ k" T5 J8 d3 q# N B" Z' _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 奄列蛋皮材料: 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( U( C1 T# {. R2 c: `5 c
雞蛋 2隻
9 t+ M3 W8 @* l% D X 牛奶 40毫升
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牛油溶液 1湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' N* ~% I- @( B6 J+ X8 |0 W
海鹽、黑胡椒碎 少許
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鮮茄雜菜餡材料: ☆夜玥論壇ק/ V$ [: S! Y' L2 _
番茄(切粒) 100克ds-hk.net+ e. L3 {' x( Z; @9 ]# t
茄子(切粒) 80克
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6 m' F$ S p: c! rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 日本南瓜粒 50克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 r& m9 f8 S9 y2 A5 E* H& A& A7 @
紅、黃甜椒 (切粒) 40克
# c/ W! D, V. b2 B: mds-hk.net 玉米粒 30克
" X( B& f d' C4 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 蒜頭(切蓉) 2 瓣
! `/ v4 v9 P N" s. I i0 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' f, h* g& Z2 \$ n& H+ s
調味料:
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0 J# s2 e2 e) Z+ O; @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 橄欖油 20 毫升☆夜玥論壇ק( D3 k) R: _2 g3 B& n5 a
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
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1. 準備材料
) l9 G5 f( p4 j0 ^9 |☆夜玥論壇ק2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
9 n' q. I- M; N& T( d& Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 ☆夜玥論壇ק; N' Y/ {5 @& A! U# {4 s5 a8 w
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
" l8 a" G! {# s+ h. S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
" _) W/ J: P6 x; \9 x# N☆夜玥論壇ק6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
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