桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
crisnet 您是第3656個瀏覽者
「龍眼乾」是很好的養生補品,尤其對腎臟很好,大家可善加利用,以下列與幾項用法,提供大家參考,希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J) y4 ?& A$ Z H: C1 T
【份量】一人份(一兩)
& C) {: l7 g5 y. B, \☆夜玥論壇×§【用法】最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* a$ S) k; _, u/ O
一、有虛火時:龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
8 Q+ W* d r A, a2 y S6 `% B☆夜玥論壇×§二、無虛火時:龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
! o8 a, o! X$ [6 B6 p/ ]☆夜玥論壇×§三、咳嗽有痰:枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
- ^3 D3 w1 p' G3 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣☆夜玥論壇×§; {( V9 A0 {' p2 k. c
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
" c& o: |3 t" r* \: R) h
) o* p4 }6 ~/ a2 P最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區ds-hk.net* {1 Z' x* B1 `/ F0 T
新鮮桂圓的吃法二:
/ ^% w9 x. ?& e8 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、桂圓粥
0 {+ e! B1 v$ `最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區①取桂圓肉30克,粳米100克,加適量水同煮成粥。
& _! r$ u s* Q. m0 J最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區此粥具有大補氣血、安神養心作用,且補而不膩,易於消化吸收。《名醫別錄》還記載:桂圓粥能「治邪氣,除蠱毒。久服強魄輕身不老」。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區+ k" H0 M; p- {5 `
1 e. s/ O6 K& c# M% d; n
$ E" b# t( ~9 ^& v2、桂圓紅棗粥ds-hk.net1 D- @9 K% n2 ]0 \' E/ q" j F+ U
①洗淨紅棗,桂圓,白米1杯,洗淨晾乾一刻鐘;☆夜玥論壇×§3 ?) D4 Z2 f7 G2 t0 Y% z
②白米入煮鍋,加水熬粥,煮至約四成熟時,放入紅棗、桂圓續煮,最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等,可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 |% u, W9 N5 [0 ?) R
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 `' Y$ w0 Q$ ^
i( \. s+ |# Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、山藥桂圓粥ds-hk.net/ G Q7 ?% K2 ]8 K8 G
原料::生山藥100克,桂圓肉15克,ds-hk.net# v! f6 a) N* G* b2 B6 L
荔枝肉三個,五味子3克。白糖、水適量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# h6 V( L( f% g! {4 q# m( o/ s0 S# s
①將生山藥去皮切成薄片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ f z2 ?0 J6 G* Y! S% P
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分鐘,煮好後加白糖攪勻即可。
g m- N! r4 W* J8 l Y$ Q
- J1 o, X3 R$ w' @2 A s8 f7 E3 g最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
0 ?3 }& k" k: Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4、桂圓肉粥
7 V# u2 s% x, g1 E4 v" Q☆夜玥論壇×§【原料】桂圓肉15克,紅棗3~5枚,粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ c8 h% C6 c& _
【製作】一併煮粥。
- t) W( j- H% ~2 _% D2 f& I& ~ds-hk.net【用法】早、晚服用(可當早餐)。
+ H$ d4 ~& X. G) k5 }, gds-hk.net【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質,與紅棗配合,適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。ds-hk.net, V+ i# z" ~; i# j
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
7 u7 W/ d$ g2 I8 t. n! Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( T0 z# P. r7 j最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, J u* u; A, `( U
5、紅薯桂圓粥
! G7 g) K0 B* U; ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材:大米一小杯,紅薯一根,桂圓3粒,紅棗5顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 I: U0 j" U1 t2 x, n& C2 G0 J
器具:沙鍋
0 K% G3 v, J& d" c8 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作步驟:
, e# b/ {4 j% u1沙鍋盛水,開火,至水開。☆夜玥論壇×§( X+ z1 a5 f: H0 k
紅薯一根,去皮,滾刀切成小塊,水開後放入水中煮。紅薯五成熟時,放入大米、桂圓和洗靜的紅棗,大火開後,換小火慢煮。大米軟後,熬一會,就可出鍋。☆夜玥論壇×§. X. z) f: H. K2 Q% M# ^* Z( }" M) p
注意事項和評價:# }4 }) ~2 k7 m( ?' V2 T
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- P4 m& s% i" t2 a
紅薯甘、平、無毒,桂圓補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉,這道粥味道甘甜,大米和紅薯入口糯軟,色澤金黃,引人食慾,是冬季晚餐的佳品。ds-hk.net O* _& T# d4 H f+ d' ]% z
特別注意的是煮粥時,要開水下米,不容易糊鍋,這道紅薯桂圓粥,要先放紅薯,五成熟後放入大米,這樣可以使紅薯更為糯軟,而米粒保持完整。
0 }+ u( O/ Y% i+ N, |) l
6 c$ v6 w- S! l3 `4 h☆夜玥論壇×§
; W) Y, T; k) F6 f$ |; kds-hk.net6、糯米桂圓粥ds-hk.net4 C1 s% w9 Y: R f8 N
原料:糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P* r* j( X* a" v
製作方法:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區( {9 U& r: u# Z8 A; o
(1)將糯米去雜質淘洗淨。
: G' k1 Z. y3 d☆夜玥論壇×§(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
( i g$ Z2 `4 E: v; L, W(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* F, n2 ] x2 n6 b8 J
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋,待溫度合適即可喂養。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 W4 r7 e: V# f! c1 ?% q) M
說明:煮糯米時清水一定要加足,一定要把糯米煮透煮爛,利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ `, R, A. i& _7 L" T1 j/ [
4 z9 J6 P, f. y6 @, E
, j! a' S2 ?* G' Y2 J3 E. T☆夜玥論壇×§7、蜜棗桂圓粥
9 _/ h8 ~% _5 f; r/ f, k$ h/ z$ ?+ uds-hk.net基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用,能使臉色紅潤、增強體力,並可預防貧血及失眠。
3 c9 Q$ C- J: N5 I. e5 E最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區基本材料:桂圓、米各180克,紅棗10顆,姜20克;調味料:蜂蜜1大匙。0 L& T* }8 M% n9 z
做法:
. G g& \3 X- L9 V% z6 Nds-hk.net1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮,磨成薑汁備用。
' J) Y2 `0 Y) s9 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.米洗淨、放入鍋中,加入4杯水煮開,加入所有材料和薑汁煮至軟爛,再加入蜂蜜煮勻即可。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 @& c5 V+ o) z, O6 j
注意:蜂蜜是很好的滋潤材料,能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤,以紅糖取代較具暖身、活血的功效,但滋潤的效果會較差.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' J; w( g4 k' i" O) f8 q; l9 }, [# {
. M4 @4 x% D, Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* e$ \# D9 j) T: j0 c0 x8、桂圓肉杞蜜湯ds-hk.net q5 U" ?! O3 S/ K. f+ m
原料:枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1湯匙。ds-hk.net$ b, ~5 j0 m/ e9 h$ e( h. X
製法:將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內,與桂圓肉一起放在鍋內,加適量水,用文火煮沸30分鐘,盛出桂圓肉及湯,待溫後加入蜂蜜服用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 o# _! Q0 l7 X" z6 x0 E% ^
吃法:每日下午一次,當點心。+ `" j4 y3 N+ I b8 a. Y
功效:此方主要是補益肝腎,健脾胃,安心神,使氣血旺盛,以營養眼內組織。
3 U) C2 U/ c3 f& l5 rds-hk.net
s; s! g* i4 J' rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇×§5 v m7 j9 w+ Y7 L" j& u0 l
9、桂圓燉蛋:
# x' R) N: l- c% E; X, ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉乾2大匙。製作:桂圓肉乾用溫水洗淨,取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上:1/4的桂圓肉乾,再放入蒸鍋中,蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些糖。☆夜玥論壇×§3 A* Z2 O; l3 B1 J; P$ J+ M
作用與功效:補氣血,益心氣,安神美容。
3 g( i! i1 N5 |☆夜玥論壇×§☆夜玥論壇×§7 C) I( D4 G! n9 g
7 s3 t9 D r Rds-hk.net10、桂圓蓮心:
' A# N' a0 W! ]& J" k. i8 M0 ?ds-hk.net原料:桂圓125g,糖桂花少許,蓮子100g,冰糖100g。
9 f, B+ A/ G g4 c$ h6 d製法:①將桂圓去殼去核,沖洗乾淨;蓮子放入鍋中,加入適量清水,用中火煮沸,撈出蓮子,湯汁備用。
% }4 l& |/ m$ Q y' |最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區②用桂圓肉把蓮子包裹起來,即成桂圓蓮心生坯。
( W Z/ W) Z! J) u6 B% D% E☆夜玥論壇×§③把桂圓蓮心放入碗中,加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花,蓋上蓋兒,裝入籠屜,蒸至熟透取出。
) ]8 l; A' G. Q# m0 @ds-hk.net特點:顏色潔白,造型新穎,香甜可口。4 }! ^7 j/ L( _0 H. m: [
效用:補心腎,益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 y( ~* I' F6 e7 e" r2 M5 S
4 f- x' w/ Q5 A9 C3 t0 I Lds-hk.netPS有空就來試試看這些養生食譜