桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# u8 L, U- Z6 k# P" J: m$ ^: n( y
【份量】一人份(一兩)ds-hk.net( M! Y: g! S) ]$ r. e/ w9 i" \
【用法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ T2 B/ P% ^* b4 V, b1 q! s% Y
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
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三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
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五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火ds-hk.net+ \* v/ k, W* U7 E: R6 @
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1 U1 D7 h# m$ Q6 _5 |☆夜玥論壇ק新鮮桂圓的吃法二：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) t. @ L: ~$ R p" V; y7 i
1、桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 H9 U6 _3 D+ e5 Z3 z G7 e
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# i% M3 P$ k! F
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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2、桂圓紅棗粥, n8 O ~5 I; G" j) O4 ]3 I% {2 B
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
! l1 [* k$ K$ H! ?6 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- O' {3 C. R# w8 ]% t* ^# o3 v
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/ ~4 N9 t/ D6 z7 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、山藥桂圓粥
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2 K1 Q: u, p Q$ C) s7 _荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。☆夜玥論壇ק$ m/ {' Y2 p% t* h& x# S
①將生山藥去皮切成薄片。4 S8 @4 E8 ]/ P" E& J4 ^
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。☆夜玥論壇ק6 K, u) i- @2 h9 W9 N% W% ^4 f
' d. O U. j& e/ O* E☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Z$ [- h; M1 s# d
4、桂圓肉粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 x. ?# m* b- B% B' D$ A) g0 Q
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' {' C/ t+ n1 N) [! {% s8 ^
【製作】一併煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ]3 C, s+ E$ L% i
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
, x. z4 T; _# r' q【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
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5、紅薯桂圓粥
: F" ? Y4 v: b$ x0 N+ `5 L% G; p+ {☆夜玥論壇ק食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆ds-hk.net* F8 ]6 v, f1 U
器具：沙鍋: Z$ F( S1 [0 W' s: j
製作步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& k! Y$ _2 m4 Z
1沙鍋盛水，開火，至水開。
% n) `, @& v0 A- j- Q☆夜玥論壇ק紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
1 w: M" o, A) \0 [6 N1 Kds-hk.net注意事項和評價：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* R9 b. D1 W: n* ?, m1 F
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
, T+ P4 v' m8 a- a6 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
6 u) y; M: V, V2 A, vds-hk.net製作方法：
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; i5 Q8 T; J3 Z$ R6 v0 f/ V& z9 N☆夜玥論壇ק(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( C. W/ Z2 G: U) b7 |
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。% K9 ]& E J# e
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
' \- C* T% |0 Uds-hk.net說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% \7 @8 ]; [; T- r9 L1 U
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7、蜜棗桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' A0 H" F! n3 ]0 b
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% E" _. d7 V) e. _8 C
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
/ d# n, z8 k; l4 i& F" _4 Z% I做法：
+ c$ K5 m# R, Q; ?/ e" Y3 H! H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
+ n9 t% T& @ ?4 ~$ }9 f2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。. X" q4 F% c% b; a4 {) ?
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.% z5 I y" w7 A7 L& p
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4 \4 ?7 r' w- {+ ^3 [1 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
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功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
! q- N8 |" l. T4 m0 e8 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。☆夜玥論壇ק( {- {) U3 }' Z4 Z! d
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10、桂圓蓮心：
. o' l2 L0 `, s# H+ T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( l9 l+ b. T! V
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) X. r7 n' L0 r! j
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。ds-hk.net0 {+ ?* z2 _( _/ ?; Q1 f. x1 W
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
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效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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