桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
% L$ x( D' ^8 _4 V. s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【份量】一人份(一兩)ds-hk.net6 @0 U% s. |8 A. i# X9 p
【用法】
/ M1 U# r6 Q( l3 K/ c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用1 p* i" v+ b0 B2 u S9 M7 V4 D
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
5 K9 b/ J4 d& W+ {) Q3 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰ds-hk.net+ G" i" Q& K' g" \6 S+ N0 u
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
! ?- ]3 Q- O4 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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新鮮桂圓的吃法二：
/ t/ k* Y. r7 H4 K' Zds-hk.net1、桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* m: d' K3 e2 E- _2 j8 C* s. h" U
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
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. r b& R& e5 S7 |* P# d3 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、桂圓紅棗粥
5 U/ Z$ u* R( y$ e; p2 v$ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;☆夜玥論壇ק. z% Z$ `; |& C2 {/ m
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
* Z1 x5 n& g: q2 G8 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק+ E0 E2 K! v9 o* J
$ ~* ]! B- w5 ]' m( M- fds-hk.net3、山藥桂圓粥
4 N) h4 e/ }5 u+ ], Q原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 z9 v+ z. g3 y$ e8 G7 M
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
3 W4 M% Z: _: J①將生山藥去皮切成薄片。
2 _; y N6 b9 G* z; _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ E4 {$ d7 b8 a9 V# ~
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4、桂圓肉粥
7 _% N* n6 x B: V- K# {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。☆夜玥論壇ק. K. R2 V7 @6 b: g$ n
【製作】一併煮粥。
- H% v9 \+ L( R% F4 W7 }2 y☆夜玥論壇ק【用法】早、晚服用(可當早餐)。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 r+ |' l; N0 i; z \" t
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 U! ^3 \: A6 q9 q8 d& x
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。3 L, t% ~9 Z( D5 C
/ O# y0 g2 \8 U5 F; D! J☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( C* V( u, w+ r2 r$ T. B l* _
5、紅薯桂圓粥
4 ^$ J) ~( l% ]4 y X1 hds-hk.net食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
: P6 V* p4 F' `4 x$ b☆夜玥論壇ק器具：沙鍋
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0 c8 p9 f2 e# W# s3 p7 ?ds-hk.net1沙鍋盛水，開火，至水開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! L2 \$ f& l% d" Y$ C) F
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
s7 Q! |+ q! ]1 O+ J4 K1 ?' s☆夜玥論壇ק注意事項和評價：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: S1 t. ]8 Z) Q$ ?/ |
. o; l( |/ C3 [0 E) w0 ~9 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
, N& q0 ~! U' c/ h6 l8 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。☆夜玥論壇ק1 S7 \6 b2 q3 b& O4 T5 A# C
3 d$ }1 _8 V- H% B# x8 Q o& cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, S% Q b' U5 z* O* Q☆夜玥論壇ק6、糯米桂圓粥
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製作方法：
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(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# o0 h9 R( v. P! Y" T5 H9 W, A, A3 r
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
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7、蜜棗桂圓粥
7 E9 Z: a8 n$ N, a5 h7 w☆夜玥論壇ק基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 g' L' x- f3 K& G2 Y- S9 y
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
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. z# ~+ I7 H* i8 A, S4 h2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
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0 x! k/ C B: l2 y+ @) a# q& P☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! |* t' v: Y9 ~/ `
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原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
/ ~% T, J9 b+ g* T, U- S6 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。6 f8 o/ y0 p$ I/ w
吃法：每日下午一次，當點心。
) O2 `/ [0 O0 J8 I+ kds-hk.net功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。☆夜玥論壇ק. ^' ^6 e: n6 o7 P" U
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6 q2 y/ `) j+ j8 w8 U5 p8 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9、桂圓燉蛋：
' @2 e! q, c0 G/ p* s7 a6 Q; b雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
) H6 f; H% l {0 y* V l☆夜玥論壇ק作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 i, n$ e2 Q" N: `
& ? l$ T) q% s! U9 c8 T/ _ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, S- }7 y w; I# t7 }
10、桂圓蓮心：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* w4 ~% `2 K2 _3 O& H- _' W0 z
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
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②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ u; _' T4 B* `2 M9 J- L
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% z0 |1 g& {4 P; E$ c) P7 W
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。ds-hk.net0 b. o* t1 G9 i; v
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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