桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
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【用法】☆夜玥論壇ק* ^; \1 b" o+ f0 z* v; F0 C0 U9 r Q
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 L* Z8 _4 p- `# S: [! t. C0 |( ^ ^
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
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四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣. X/ V8 _" G9 U
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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# z( t6 d% M4 b, z1 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、桂圓粥☆夜玥論壇ק- K9 P7 W* w3 K) ] ~+ n
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。$ ?0 k ~" e+ n$ K( S8 }" u O
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。: e* r* f' |( A4 C; E
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5 H) j% \5 j6 d o& S$ Z3 J2、桂圓紅棗粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 ]0 i1 j4 c. }9 H
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
+ x% J( r2 F: Q! M: |. h# Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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/ T( P+ U0 r( p# A☆夜玥論壇ק3、山藥桂圓粥
- [# p( a( s4 I/ c: |4 w6 V& ]2 _2 j$ sds-hk.net原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
% C: T5 K$ g" x0 ~4 x+ j; _' Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
/ T! v' X: _% S/ C1 K x7 K* e) nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源①將生山藥去皮切成薄片。
1 X/ r6 }: O. b2 u6 Z' x: Lds-hk.net②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。6 L/ C+ F0 G# @
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# v6 T# j! h2 e6 m4 V
2 O! S! A$ @+ v- N3 lds-hk.net4、桂圓肉粥ds-hk.net' Y0 A% t. V9 h5 J; k2 |) j" f
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
o! X' u2 E$ T6 L# ]【製作】一併煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 o# w. l2 K% g$ T( T
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
& f: ?, L( V4 i/ Q' i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
* x2 f9 `8 m2 o" O0 ]4 U☆夜玥論壇ק【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 o' F* `% H- A, P
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5、紅薯桂圓粥☆夜玥論壇ק* v9 N5 O3 l7 G9 l$ \
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆% B6 `8 [) f- F6 |
器具：沙鍋
5 e- W! C, Q S, v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製作步驟：
$ p1 ^7 E8 q. @ N1沙鍋盛水，開火，至水開。ds-hk.net- ]1 p, X+ ?" _4 e# c$ N* w
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
) b2 C, W2 t( _. l8 v☆夜玥論壇ק注意事項和評價：
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. p, e6 J* J3 O4 X# Z紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
8 C- w" r4 z; m5 b8 |$ o. V" \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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6、糯米桂圓粥ds-hk.net; y: U2 \8 j6 l" D" Q
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。☆夜玥論壇ק1 f8 W) f* ]5 i6 O( F
製作方法：
9 V2 s7 f3 i( J) U9 o; w+ g6 Z/ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(1)將糯米去雜質淘洗淨。
3 W: J* K2 F+ g9 \5 s* Mds-hk.net(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- } u/ {! c' W$ E
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 a& @( p5 C% L: Y
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
+ u6 V5 e7 ]& a☆夜玥論壇ק說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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: B7 z! C: p! P6 D3 o2 X7、蜜棗桂圓粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 b. u( e+ ?+ s% a* k
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。
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做法：ds-hk.net8 I+ I5 U9 y& L
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
+ Q" k. d+ m# H c2 S7 i, E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
3 n$ [2 Q! Y- ~6 }$ W9 Z2 v# }0 Q☆夜玥論壇ק注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 ~- p+ I. z" |0 G! f6 Q
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8、桂圓肉杞蜜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 i) i# Q0 b! e9 Z! {9 ^5 n
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
" r( X& Z$ Q- m& _4 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ m' G9 D1 _* G2 f8 F( P( Z. x
吃法：每日下午一次，當點心。
% R) p x. \& o$ t% z& |4 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( [1 F e* j4 v9 g
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: `7 k, u" @7 J! d) d* ?- ~5 o- M☆夜玥論壇ק9、桂圓燉蛋：☆夜玥論壇ק9 b+ @9 b; E5 K, P* ~
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; P+ c) G$ L) J/ p% J9 }
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
" c7 M! r6 \, N8 q3 L+ Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ~- H j1 _; T/ j" ?) c* d. B
9 v' Y1 n% r t% g+ [" hds-hk.net10、桂圓蓮心：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 f, z: x" z# Y$ u
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
8 U0 a0 X E6 e製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
) ~4 u9 n: x' f3 v' \5 u( u, G& p☆夜玥論壇ק②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
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效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。5 w, y7 A/ ~) J+ Y+ Q2 F
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