桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
' v& q$ H8 F( o' J! _3 c" d☆夜玥論壇ק【份量】一人份(一兩)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: I/ D0 e2 R: S; f( ^' ]6 V
【用法】
' P# k; g/ i S% M3 w3 ^ds-hk.net一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
7 v$ S0 T8 o4 E$ M( cds-hk.net二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
" e1 z+ [# [; A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
, h: X( }' n3 u# T9 v# t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 _3 g! U( g- y$ N7 n5 k! m2 R
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火+ s& B: N. S3 ]+ I3 @; N8 y& f+ i+ N# r
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1、桂圓粥
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此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- M; ^; v0 s4 g7 d8 e/ F
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2、桂圓紅棗粥
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7 W+ Y! d; b% g* P8 l1 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!ds-hk.net7 g& e, C l9 M! R6 p2 J+ A
7 W5 g! K4 g9 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 E6 g- t# V* ^: X" I
3、山藥桂圓粥
/ A# X3 [+ d+ {* F% h# |原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
P& M+ F2 U- K- z; F/ e: Z☆夜玥論壇ק荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。ds-hk.net' |0 K. H5 a. B1 h, U |
①將生山藥去皮切成薄片。
& G# k6 r# q7 X9 d8 o" t②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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4、桂圓肉粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) q% s/ x3 ?% }% E; _6 A1 t
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。: b* L# Y O3 ^6 _! [% ]5 t/ }
【製作】一併煮粥。
6 N9 D% w' [8 Z: r: L0 A( O7 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【用法】早、晚服用(可當早餐)。ds-hk.net( f/ Q5 V6 g, [! e \% Q
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
" y: K B" A! j0 Z6 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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5、紅薯桂圓粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' B% Y" d* g1 q6 {
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆ds-hk.net+ N0 i/ F% o8 t6 o7 K
器具：沙鍋
" E6 t- m& @4 R' ]製作步驟：
* k& p" f" s& @( m+ Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1沙鍋盛水，開火，至水開。
; V) G7 Z9 S# @/ ]6 T# [" r; @ds-hk.net紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
5 W- U/ |1 p1 H. b# \☆夜玥論壇ק注意事項和評價：
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
6 F6 i2 Y; z& pds-hk.net特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。ds-hk.net3 b! j' V! Y9 i# a# M
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& a( @1 R. @/ A; j7 y0 |+ n m3 g abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6、糯米桂圓粥☆夜玥論壇ק% s3 c5 t& O Z# D& Z4 S
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。ds-hk.net& ]5 [( y' m! N1 A, S
製作方法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ C$ c8 W4 i9 B, p* I
(1)將糯米去雜質淘洗淨。
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(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 d) v9 N; v: ~( r
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ n( x+ I- p; v* O1 Q
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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- A- g, B( \2 M$ ?1 Jds-hk.net7、蜜棗桂圓粥
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( |$ r. P& {: O nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
+ ?" ^# P0 [+ N- H7 L1 {☆夜玥論壇ק做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 \# \+ {8 h3 K; j* l
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
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注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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& x# a4 [& v- z- A' v( O8 b5 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8、桂圓肉杞蜜湯
0 ^; x" h# \. D1 a' X原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 a3 J! u$ P! ?; ` w: G- F+ b
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
8 a2 P" w K0 |$ S; d+ _9 J☆夜玥論壇ק吃法：每日下午一次，當點心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Y+ j/ t( C1 @& }# k9 D( M6 M& |3 r1 ~: A
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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9、桂圓燉蛋：☆夜玥論壇ק' l/ N0 ]" t4 _" ^2 A8 M# W3 L
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。ds-hk.net, n% F( b4 O& ? |
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。☆夜玥論壇ק, ?5 ?, ]: D# T0 m5 y
# T; |5 }' W- f8 I1 r) j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Z3 G, @6 q. |; R5 {& ^
10、桂圓蓮心：, p8 J) e8 u3 S
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
! J' q, g. `3 [☆夜玥論壇ק製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。ds-hk.net: N7 m; J2 P7 B7 N/ ]4 O b2 u
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
0 q5 }. q3 ^/ b, q9 m; z) q6 i6 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
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效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: U! f2 O8 d0 e2 ]* J9 e: G! _
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