food jar食譜
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輕食food jar
# K0 w3 W4 Z( l- L0 @4 S: ~6 n☆夜玥論壇ק歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 R4 G8 F+ l. U$ Y3 M
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
, f; T6 Y" @; R$ [9 ?' l食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
( H: v8 s V/ L& I* R# \$ |( k1. 先倒入醬汁。2 ]( T3 r* l0 F! e7 G' z
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。ds-hk.net1 x7 W% F9 g. N
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
4 e" t5 s$ h9 a, n, @* J; Z4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
6 W0 i4 b0 A _, F% G( Zds-hk.net5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- T" G# W# U! R4 o$ S. o6 w
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