food jar食譜
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輕食food jar
; [; d$ x% }/ S! g- W☆夜玥論壇ק歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- N- s" q4 L' ^6 e
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
. R9 Y7 ?$ x- u, ?9 F; H ^* bds-hk.net食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！☆夜玥論壇ק. h! x4 R1 M1 C1 k3 Y2 \' L. ]
1. 先倒入醬汁。☆夜玥論壇ק! U( |- q3 u9 ]' u
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。
! F& t/ F6 i6 L( [* W2 x☆夜玥論壇ק3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
! o8 h; Z& N$ c+ t P1 Lds-hk.net4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ]- f% q* D0 J
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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