food jar食譜
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輕食food jar最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 c$ ~$ r, l* k. `) J) V0 ]3 M3 w0 i
歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* O9 J k; Q- D; J; h
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
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1. 先倒入醬汁。☆夜玥論壇ק3 Q$ F: f5 x! V, x
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。
, ~5 A ^* ^% u/ L: t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。☆夜玥論壇ק4 l& x' L% s5 F% f/ n
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。☆夜玥論壇ק9 Q2 g5 r% z$ y) [1 k; i' f
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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