food jar食譜
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輕食food jar
/ X3 c8 p% K7 v6 q1 o& p, ?7 T4 q J歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 \0 i; F$ I+ }8 Y
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
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" R2 e# j/ F: |8 hds-hk.net1. 先倒入醬汁。
1 n# a* T) x# _$ c6 ]. S/ |: B: }ds-hk.net2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。
. D2 F O, z0 a* a x9 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
7 t+ c' ^ R) H% {8 b& f☆夜玥論壇ק4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。* G9 R. B, Z8 N7 s8 \9 ^( Q
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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