[甜品] ♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)☆夜玥論壇ק. D3 `* u1 ?) ?" R. m  `' r+ b
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食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量& n8 {  a, @/ L4 A% t
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做法:& W! g8 n! C1 q9 g# g6 m6 E) ?# l

. F- h7 R5 r1 Y, `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。
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3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。. ^5 a  {  D7 t
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& j& I3 E! j0 |+ x  l- Fds-hk.net◎優格可依個人喜好做調整，不喜歡過甜者，可選無糖優格。☆夜玥論壇ק& S. ^  O1 C9 O0 n7 a" M
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◎冰塊數量依個人喜好調整，冰塊多一點喝起來冰沙感比較重，若冰塊較少的話，喝起來比較有滑順口感。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 s! C, {1 x7 O" b

$ F) U+ j. f! ~* T6 Y0 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

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