[中菜] 砂鍋海陸煲

砂鍋海陸煲
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材料： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 x. h! u% [( A
豬絞肉 ... 350克 ☆夜玥論壇ק1 d3 Z$ s- I% A7 k
剌海參 ... 200克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ]+ M$ U6 ?3 T: S6 V( V, {8 Y
白菜 ... 250克
* O' m( Q8 o; h9 `& N香菇 ... 20克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  R4 b3 M* A5 y
木耳 ... 50克 ( Y: y" }/ B7 T
嫩薑 ... 20克
/ O# K7 T5 Z$ k. r: L0 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蔥 ... 10克 ☆夜玥論壇ק0 T, I' H3 x0 Z
蒜頭 ... 30克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ _( X" B/ x% \, ?8 F) w

8 n! K$ e# ]6 |- _5 l! c調味料
/ [4 ]+ @( l$ [$ L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙拉油 ... 2大匙ds-hk.net1 K1 k' e( B/ Y, {' c7 o" I
香菇水 ... 250cc. J9 `, x, W  M& w- j
蠔油膏 ... 1大匙
2 x' J# ?) }7 R: `: {2 I! [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源低鈉鹽 ... 1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ]; y  g# Z& m- ~

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( A1 s* R9 |# E$ H# ?) m5 Q- Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 ... 1大匙
9 s1 W( H  n( z2 i; t6 [  p  N  D; m  _; Dds-hk.net醬油 ... 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 D; H6 G- l6 x" ^1 U# X& @
香油 ... 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' L( ]% w! Z1 X  W

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1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。" H0 Y  T6 ?6 z8 c" S* t
2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。
3 T* A/ C- Z% B1 ^6 q+ @4 m3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。