咖哩縐紗餅

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麵粉75g
& k" e3 B- y2 a8 \# R/ J, `" [☆夜玥論壇ק鮮奶1小盒 0 l% I- {$ p( Q
乳清蛋白30g
8 W3 ]/ I4 L$ `) _4 _' u3 J% Mds-hk.net咖哩粉1/2t
3 J+ Q0 ]5 I9 X) |ds-hk.net發粉1t  
. H" i  {0 D, j4 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙拉油1T ds-hk.net# c2 }8 D* c- Y1 [. K
鹽、胡椒適量  
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素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 ☆夜玥論壇ק6 Y2 b7 k8 ?/ M0 S5 q, I$ p: c
【作法】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( e% g" \( l6 A, I
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。加鮮奶、炒拉油 ds-hk.net; S, k. W9 ?/ @" V" E3 @6 H
   、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。  
1 u  e8 e1 D- E5 r) x: y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，煎時要將每份材  ds-hk.net3 g  j8 J7 G; f% J% x( w
   科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，且可撕離鍋面時，即翻面。  ds-hk.net! X4 M" P/ r* o( K/ l* h. f2 D+ I
3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成
$ {) e  A' j4 m- _/ y) K☆夜玥論壇ק   適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、番茄醬調味後，以縐紗餅
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包素火腿或炒什菜,可作為主菜
" S# g' r5 W' ~/ _6 J☆夜玥論壇ק但若夾奶油香蕉，則成為點心