滑蛋牛肉碎菠菜飯

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牛肉碎 120克
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雞蛋 1隻
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# A; a6 t1 Z# y# |+ A蒜蓉  1湯匙  ds-hk.net/ k2 ]4 ]' w* n
麻油 1茶匙
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1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。  
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5. 白米拌入蒜蓉、鹽及1茶匙麻油一同煮熟。 0 J/ N, y; O7 Y9 o; n, l# D
6. 飯中加入菠菜段、牛肉碎，由下往上拌勻，再加入蛋漿，蓋上鍋蓋略炆片刻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! I# J7 w  h  R2 q7 d  k) Y

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食譜提供
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