香芒牛柳
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香芒牛柳
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牛柳 160克/4兩
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蘑菇 3粒
1 E* o' Y+ B$ {8 Pds-hk.net花生油 2茶匙
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3 i3 x! Y2 u; K) a5 a醃料：
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蒜茸 ½茶匙 ☆夜玥論壇ק, j- k0 W4 f! C p
生粉 1/3茶匙☆夜玥論壇ק9 P( U: K' j* ?8 K
胡椒粉 適量
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糖 1茶匙☆夜玥論壇ק9 P, u( q ?5 r4 [1 z
鹽 1/3茶匙
4 ~, G9 y- m: U水 2湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" B9 E8 G" l3 \ K2 ]- a4 h
生粉 1/2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( w7 _4 X) ]/ I% _
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1. 牛柳切粒，用醃料醃。
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2. 芒果去皮去核切片。 ☆夜玥論壇ק* ~2 V) W/ S5 w: I1 G( Z
3. 洋蔥去衣，與青椒、紅椒和蘑菇，洗淨切片。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- b$ h) \* [3 ^& H8 W+ A
4. 下油炒牛柳至熟，上碟。 . |- n! P H: y& {( Y
5. 依次爆香蒜茸、洋蔥，然後放入青椒、紅椒及蘑菇，再放入汁料燴熟。
~' k0 D5 L4 H( Zds-hk.net6. 加入芒果，略炒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Q" [6 z6 \6 _5 t* }6 ^
7. 最後，將汁料淋在牛柳上，即成。
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