高纖雜錦香飯

高纖雜錦香飯
$ y" |/ l2 Q" }* u4 q5 @0 y0 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' t' t5 g4 G8 j3 c

+ V- H- Y1 }2 `! e+ b9 l/ M☆夜玥論壇ק5 K2 p$ O$ z+ B
6 l1 q0 ~% [8 I3 L! I5 Y+ a; ~; }
白米                1/2杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 R6 A$ m5 R6 Z6 K. e! N
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ U4 J) V4 g: S+ W
紅米                1杯     
% u, Q% f) I# F- U& N9 y( Q☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ [. E8 t- Z+ _* U4 f! r' M$ K
低脂火腿            3塊
4 r5 H. s1 e- p1 L# I  |; {4 Mds-hk.net
7 B. a& J/ E/ c3 g9 P  Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雜菜粒              半杯     
7 ?" Z5 O( ]" @" x/ j$ y☆夜玥論壇ק9 p6 b  D. U' @8 \
脫脂/低脂雞湯       1杯
2 C0 b4 j8 L% \4 q: `8 A3 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net/ ^, O: i0 e( f8 |9 l# }$ F  H7 o6 b6 v
蒜蓉                1茶匙ds-hk.net. T% E% V9 h. ?, a/ A" \+ x
☆夜玥論壇ק3 R0 O# b, c6 h2 B, ?
清水                適量
; R: a( j% k" J- i" e☆夜玥論壇ק
% ]; F. v# G3 ]4 s8 m6 `6 e  abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק( ?. H+ u1 O) t
  ☆夜玥論壇ק9 \/ t' B3 I! I% e  P& A/ i
  
: }# `9 |. d3 Z6 V0 [2 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 火腿切粒，待用。 ds-hk.net& @' g3 v5 a6 N7 W& _. U
2. 洗米後，加入蒜蓉，倒入雞湯及適量清水於電飯煲內，煲熟。
& U& p9 M  |& p  S' S! H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 飯熟後，加入火腿、雜菜粒拌勻，再焗數分鐘，即成。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 C8 o( O2 _, U
  
$ c  `0 C* z9 \, Z7 s0 C3 d☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 C6 e# ?8 f$ h! O* @$ i2 f% s

' Q2 ^5 y( H' M7 h" {% ~2 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
: {( b, E8 d9 n3 F( ?7 P& u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
6 |8 e2 \0 e) U5 ~4 t  Y& \☆夜玥論壇ק  & C+ a$ C2 n. C* g  s. N5 W
便利Tips：
" J- y- f9 V5 r% @. o5 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區入廚最怕善後工作，這個食譜一煲已有齊五榖類、肉類和蔬菜，煮完只須清洗飯煲，可節省不少時間，能騰出多點時間做運動減肥呢！