上海糖醋排骨菜飯

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1. 腩排斬成7厘米長。
9 r8 l7 v. u5 s, S# s; l☆夜玥論壇ק2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 U$ x+ P; l  V% }
3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。
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0 o4 N! D6 }: W+ N8 V- H3 G☆夜玥論壇ק5. 最後把汁及腩排煮至濃稠，與菜飯同吃。