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素肉片3兩、秀珍菇l兩、紅蘿蔔1/2支、竹筍1/2支、
0 k/ B' Z" {( t5 _ds-hk.net青花椰菜1/2個、薑2片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 U7 q7 _* @5 z" O- s) Q

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) x( w4 r2 }4 o# m' e* z高湯1/2杯、素蠔油l大匙、糖、醬油、香油各 l小匙、鹽少許
# t4 Z4 Q4 i3 o, F% B、太白粉少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 D0 T% y4 T( ~: [$ b* ~; o; e0 ~

. K( o. L: `  i  i5 M7 ]) j製法: 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: s3 Z* ?& v4 a; ~: C3 J7 w) \8 o
1、青花椰菜洗淨剝小朵，加l小匙鹽，少許油入滾水中川燙。
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2、秀珍菇亦川燙備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ~7 l* L1 v! b, g

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# X' u# b& Y8 v# ^、肉片、筍片、紅蘿蔔片加少許高湯和調味料拌炒至
& B; [% q' o0 E$ K( Z# Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源入味，加入花椰菜後勾薄芡，起鍋前淋上香油即可。