炒什錦

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1 i7 d3 O0 ^, M3 z☆夜玥論壇ק材料: 0 C! @3 V; S. E* N. c
素肉片3兩、秀珍菇l兩、紅蘿蔔1/2支、竹筍1/2支、ds-hk.net9 ^; i- c6 w  D' Y: u- ^
青花椰菜1/2個、薑2片
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調味: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" l& i+ @' T. q3 I8 e; o
高湯1/2杯、素蠔油l大匙、糖、醬油、香油各 l小匙、鹽少許ds-hk.net! r# J, a, H6 j3 G  d
、太白粉少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( P2 |7 F9 I' g  ?

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1、青花椰菜洗淨剝小朵，加l小匙鹽，少許油入滾水中川燙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 M4 ?. p2 @; L* r9 X1 r9 M/ Q

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3、起油鍋，爆香薑末，接著放入香菇☆夜玥論壇ק' g' U7 e6 }6 N
、肉片、筍片、紅蘿蔔片加少許高湯和調味料拌炒至
) t9 ^1 ?0 F6 C& H! b' `  F☆夜玥論壇ק入味，加入花椰菜後勾薄芡，起鍋前淋上香油即可。