46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息9 @9 f8 g1 O# l
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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P2 p: X$ J% R4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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0 U8 }. I8 S6 q( g4 T& u0 F( |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多- k; |3 |, | Z1 H6 W5 q$ G
. d/ d1 G0 Z) D$ dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃ds-hk.net3 h0 m' }5 i8 x% I7 N7 t
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石☆夜玥論壇ק) y$ L% x+ Q2 ~0 m* `1 @! D* i
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 j4 [4 H: y% ^; t
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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5 r- \( @. D8 n0 S☆夜玥論壇ק11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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) R1 I' v/ L7 Hds-hk.net12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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7 e! P! o; y, Q& y8 U7 Jds-hk.net13.. 天天喝水八大杯& l! x, }" c( ~" q$ c
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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# P' Y6 ]0 L# B( X18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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1 U4 j0 u! j. K' _☆夜玥論壇ק22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會☆夜玥論壇ק( b$ n7 M5 r/ P2 y0 N) N
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( R1 P9 S9 y% V+ B
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理" q* Y( J! P- ^$ ?1 _1 r
( J# H! W# e: o. W: {* ?ds-hk.net26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
1 ?2 G3 V, e1 w7 S 淨淨的肺
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7 v3 z& F* m3 L- u' }) q- M☆夜玥論壇ק29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
# s/ S" B5 F# Z. V0 zds-hk.net 法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; \. B1 c7 p2 Y* ]6 j
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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. v( i# T- H6 U! [ K& H* L7 H☆夜玥論壇ק34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; s: l A$ Z8 v) D3 A
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 j5 A. M7 u% i; N1 `8 P( C( [
0 x' H+ E; m8 ^7 ]& a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& L5 o" ]3 ^" b5 }8 |& ~- J: O
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ }. D+ ?' _; Q
6 ?5 h7 a7 C9 f: Hds-hk.net38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量☆夜玥論壇ק+ }, M3 |3 p3 m- J
/ f5 |9 T' H+ E$ Y& z1 P☆夜玥論壇ק43 維持理想體重.不過胖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% f' E0 K" b; [, t, _
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 q/ l8 I! k: G% s$ T) I) E
44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
