46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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9 K* y& @) p/ ^) X5 g: O7 s2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; K0 ?* `" ?8 R* x0 N5 k1 V
+ z, Q3 K& ?3 g/ w" V( S9 n! Z) G# M4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
8 o& R8 |/ J. }, c5 |4 E7 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 [6 m. q/ @$ I, s. _7 n5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Q$ C) l3 S! G' ^: _
* g' R0 f; v$ `9 d* t7 x. Z# k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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! w& F2 R3 s8 i0 P! _! t! r5 M8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖+ x; Z; Y1 t, t q/ a$ r8 K
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 E1 C; R0 x) h* A
等疾病7 H- i! r. F* B! {& N7 M3 ~
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用☆夜玥論壇ק. \- ?. Z. Z* l9 e: H2 q2 I
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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. G3 Q8 D/ _* L9 q+ p7 t6 U. l# M☆夜玥論壇ק13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來☆夜玥論壇ק- r3 r2 O( K* |3 s T8 F! J) A
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水ds-hk.net5 D0 z: V" I! i+ x1 k9 Y
, q2 w% I1 B- Z16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 l, n0 l/ g. H) Q. r9 w2 R l
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
; h3 ]+ o. ?0 A& S# t3 ?' \2 hds-hk.net 欲睡
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ W. T: h: E7 G3 p* m2 G- M
奶,雞肉,櫻桃
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' a& j& z6 {3 h20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老☆夜玥論壇ק" i7 L. Y9 l! g1 Q, {2 Y
3 z1 P0 H1 b# ^* ~1 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 q9 Z. \9 N6 l% K. i% Y
$ P" ]) h5 _; `7 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下☆夜玥論壇ק4 R. J/ `- ~& l1 Z9 _
; H; E6 I; C9 W& a☆夜玥論壇ק24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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7 _/ E; e# X8 i# ~ds-hk.net25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理☆夜玥論壇ק% i2 a- p9 J4 M7 s* E* k
& A. \7 J$ L) L- v. `& W! [ds-hk.net26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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! x! E6 ?% ~: s, m+ m27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
5 N8 J& a; z; y☆夜玥論壇ק 淨淨的肺bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 c7 A1 |; ^' C% T- O8 M2 i
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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2 V+ ^1 V' R8 w! Y( |$ T2 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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/ R( J6 x. t* d% _, p) r31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Y& ~% H& Y( J( @7 V8 \
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 w$ ]" \( _2 y$ x0 x
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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% E" B T+ K$ U4 e: i9 n3 i2 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區37.. 不抽煙.拒吸二手煙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- N: F8 t, u$ ]! {
/ r( N* \0 R2 p( Z3 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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6 x; M2 b1 s) [1 E; f! t1 Mds-hk.net39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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3 i. I# I% t8 u) S! V7 v+ Hds-hk.net41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" p6 X0 Y5 F8 Z! X
) D4 \' ~1 D% v& O9 H4 F' f5 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖. Z E% x7 g* \- J5 r
& }. k4 R y; Q44.. 保持規律的生活與運動ds-hk.net+ ?; d2 a3 L5 w/ J4 _
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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9 M0 R& y; i- z46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
