[中菜] 三色椒帶子炒粉絲〔已檢〕

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材料: 紅椒* 1個黃椒* 1個 青椒* 1個帶子 160克粉絲 20克蔥 少許薑 2片麻油 1湯匙帶子醃料： 黑胡椒粉 少許鹽 1/3茶匙 調味料：鹽 1茶匙ds-hk.net4 {( {+ _; b4 Q. g

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做法: 簡介 :1. 帶子洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，用醃料醃片刻。
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/ g. G! ~$ Z# w- s6 M2 d☆夜玥論壇ק2. 三色椒洗淨、去蒂、去核、切絲。
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3. 粉絲放入滾水煮熟，瀝乾。
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# m4 [) u' Y/ @0 q, k6 N: [1 |4. 燒熱鑊，下麻油，爆香洋蔥、三色椒絲，下帶子炒至熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' f* l) M/ J4 h: R, @; [) a3 J
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5. 加入粉絲，下調味料，炒勻。
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三色椒含大量的抗氧化物質，有效對抗自由基對身體的破壞，是身體的重要防衛。ds-hk.net' X% G- [& {$ L: r( P
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:09 編輯 ]