[西菜] 雜菌雞肉湯盒〔已檢〕

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# s7 E% O& j% E% ^3 h材料: 雞肉*(切片) 160克冬菇(浸軟切絲) 100克金菇 100克甘筍(切片) 50克蔥(切段) 2棵
: |" J( K" E9 X' qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味: 醃料：鹽 1/3茶匙 胡椒粉 少許 調味料：蒜蓉 1茶匙鹽 1/3茶匙 米酒 1茶匙麻油 2茶匙清雞湯 1/2杯
  _8 |" X' v4 G8 E0 f$ vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源功效: 健康小妙法：維他命B6能有效減輕經前的不適症狀，雞肉是維他命B6豐富的來源。同時，應避免咖啡因, 因為咖啡因會消耗維他命B6。
6 B( u5 g) A: l% ]- Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註: 2人份量
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做法: 簡介 :1. 雞肉用醃料醃30分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( v) S* \6 d+ c% T8 p
2. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  M$ j4 b2 P1 ]4 d
3. 錫紙1張(30 X 30厘米)摺成盒狀，放入雞肉、冬菇絲、金菇、甘筍及蔥段，加入調味料後，摺起來封口。
4 u9 X. u& k1 [5 P& Rds-hk.net4. 湯盒烤20分鐘即成。☆夜玥論壇ק; {2 I, U- q! e" t; m3 N+ W: J1 s! t
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 20:50 編輯 ]