麵豉雞粒拌青瓜

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' T! r# J" i3 ^* U1 m材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意& f/ E" g7 z7 T, {" K
調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許
7 N3 A1 g- n/ H4 C- ~) Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
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做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
8 X, v2 x& k2 v4 N2 A' x2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
* Q( c9 e: [" X) c6 U- P3 X7 c+ R☆夜玥論壇ק3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
5 h3 i+ a7 u) B4 e& t# h  G  ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 拌入青瓜粒，即成