[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯
: {) _7 ~; F7 F備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# E1 u" P5 D, j4 e, h# N

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做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。
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. m8 ~" _0 f- K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。
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3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。ds-hk.net3 A$ |1 u. F# q& v

1 s- w9 E6 M" Q6 m! zds-hk.net4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。ds-hk.net" Y5 T) W3 r# Z- X: c

  C6 J/ Y, I3 S7 p- p% i☆夜玥論壇ק5. 番茄切粒，堆放於頂層。
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- R5 r8 a- X3 {2 G3 Q& ]4 D6 gds-hk.net6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 {* N0 F8 }  L7 M$ ^+ C7 S

# m  t% J8 K6 O, {9 w( S$ @( E, T8 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]