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[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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材料: 烚蛋       2隻 茄子       2條 三文魚     8片/160克 番茄       1個 無鹽香草碎    少許 橄欖油     1湯匙 雞湯      1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& n* x* G& O' o0 c# B6 D
備註: 此食譜有助預防心血管病,因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸,有助稀釋血液,蕃茄則含維他命A、C,有助強化血管壁,延緩血管硬化
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做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。
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% n" T: m) L- v% l# e" A& p2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 U+ x5 o1 R1 A" o( z
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3. 將三文魚切成薄片,以無鹽香草碎醃20分鐘,煎熟三文魚。
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  x7 y3 u  a) a) v# |/ qds-hk.net4. 將烚蛋切片;將一片烚蛋放在一片茄子上,然後放上三文魚,每件做兩層,可做四件。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ g" c" T2 r/ a  |+ @. G

. N4 i# e! I7 k4 N  ~5 ^! [5. 番茄切粒,堆放於頂層。
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8 Q+ i  [& x# {4 P9 Q' Pds-hk.net6. 下橄欖油煮熱汁料,煮滾後倒在千層茄子上,再放上莞荽碎,即成。☆夜玥論壇×§8 o. u, r* g- ~, [- F& \
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]

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