蟹肉釀甜椒

材料: 熟蟹肉 1杯 紅甜椒 1個 雞蛋 1隻 方包 1片 低脂芝士 2片 芥醬 1/2茶匙 鹽 1/3茶匙
; H( Q* J9 G' ?2 n$ Ids-hk.net功效: 紅椒含豐富維他命C，有助增強抵抗力以及維持微血管健康。
6 I8 t: u/ {& D1 O. x8 M9 |$ T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註: 想於烹調時少用脂肪，可選擇以焗爐焗製食物，無須加油。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, [/ O) @* @" k0 {- [

6 R0 \) P' I3 ]5 w0 E; Q; Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法: 簡介 :1. 拆細蟹肉，將方包撕成小塊，連同蛋、鹽、芥醬混合成餡料。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 {) N: Z' R" P7 J; @

1 c: f7 }% U& y) Q7 J0 \* dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 紅椒切半去籽，再切成4小塊。
8 @& W$ N, h! D% l0 f) l+ C% ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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