蟹肉釀甜椒

材料: 熟蟹肉 1杯 紅甜椒 1個 雞蛋 1隻 方包 1片 低脂芝士 2片 芥醬 1/2茶匙 鹽 1/3茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 j8 N1 T2 ~$ `. S; q2 E9 x: }) a9 z
功效: 紅椒含豐富維他命C，有助增強抵抗力以及維持微血管健康。
  P" [$ v. J; i# m0 x備註: 想於烹調時少用脂肪，可選擇以焗爐焗製食物，無須加油。
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做法: 簡介 :1. 拆細蟹肉，將方包撕成小塊，連同蛋、鹽、芥醬混合成餡料。
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2. 紅椒切半去籽，再切成4小塊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ a4 H  n5 M, Q7 \

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