[中菜] 腐皮牛奶粥〔已檢〕

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材料: 低脂牛奶* 500毫升 水 500毫升 腐皮* 2片 白米 1/4杯糖 適量☆夜玥論壇ק! P# {& t) a2 a) m; p
備註: 不喜愛牛奶味道的人，可以嘗試將牛奶同米與腐皮一起煮成美味營養價值高的腐皮牛奶粥。☆夜玥論壇ק" i4 s% f- R6 B# [
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「婦有健康」提供ds-hk.net# A' ~2 A0 ?  m0 S4 w
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做法: 簡介 :1. 白米洗淨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Z' H) s) t& U1 p4 }, N

4 O* U* B3 P" m! a( o+ I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 清水煲滾，下白米，慢火煮至水分減半時，加入牛奶和腐皮，用慢火繼續煮至軟爛。
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3. 最後加入適量糖調味。ds-hk.net1 m3 y3 q; p8 @: D( M2 \

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