[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣. - O3 D5 [; c* V, s; Bds-hk.net

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材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒" z' H6 {" }7 h" d
備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Z' ~# K! e$ z3 i- u
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 {7 O6 t- [1 x1 n0 H& e$ Y
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做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。. j* x1 k  P+ X# r' p

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( @' d2 l5 m7 h) r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 E# W4 x7 o& u% Q

: W7 O; @) O! z9 k# Q( J' a☆夜玥論壇ק4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。ds-hk.net1 P% `4 r' ]6 L4 R3 o' t2 E: [
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5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 h# D' n& g  t

# p8 C4 I& a1 _7 f$ v) {☆夜玥論壇ק6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾
2 X6 f, K2 d  }* u. Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 r+ t5 }( x" Z( h" }, }4 i! w
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]