最佳食品榜
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(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)
/ y" @1 ^: ]; t2 W1 u0 F& `3 y/ ^☆夜玥論壇ק一、最佳蔬菜：由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裏紅、大白菜。
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二、最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ i1 s3 |+ E/ N) e% G' _/ A
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三、最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 O& |: r5 k1 d6 f+ t
雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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. s8 H0 O) w3 M( F# z$ T0 K3 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區四、最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
6 z. M9 O* q- o ?7 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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4 D1 h. E2 L7 s% W* {/ l☆夜玥論壇ק六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& j1 @) d$ {1 v
胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、
+ ~' M% V' ?' k. y' G6 i4 g☆夜玥論壇ק 腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
