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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5980
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第1058個瀏覽者
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| 材料：
( v a D. H2 c- z急凍青衣魚扒（解凍）150克
! i: i% u2 j. m% j4 u/ v( }ds-hk.net雞蛋（烚熟）半隻
+ P( C: P7 i" r* q1 `☆夜玥論壇ק黑米麵150克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! u5 Z; o- p* t( U# l/ b: ~9 J
西蘭花少許
7 t# W1 g+ m) X6 J# ?; R☆夜玥論壇ק蘑菇（切片）2粒
1 Y( Y) Y9 G3 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮菇（切片）1隻
8 P" L2 F, u6 {3 i0 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蟹子1湯匙/ z5 ~8 o, ?3 \: n5 N- P
紅、黃燈籠椒（切件）各少許7 `# |$ {! l3 _! ~
| 番茄湯汁料：9 F; b$ k e; v, g1 L* ^
有機番茄2-4隻（去皮切件）
0 D: R; z4 Y8 P5 Y3 N* |/ D☆夜玥論壇ק香葉2-3片
% ^3 i2 ~& G& ~; | [6 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔、西芹各適量（切件）
9 [2 @) H8 \/ @. O! J% Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源椰菜少許 |  | 做法：
! T) N$ T* S: B; s* K1 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
9 m7 p# h0 R' m e2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* O9 b( O' o1 \4 X* G3 }
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。
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1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。☆夜玥論壇ק! H( \5 i- x/ w0 W' `+ G( _
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。
7 c6 w E% _$ B: R* a( `* K☆夜玥論壇ק3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。
4 N0 \7 v! @( Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# J! t" b V( W* C) ~* M
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