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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5815
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 顯示全部帖子
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第950個瀏覽者
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% r% H4 O1 P6 P4 i8 i" {3 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 [2 n) d5 ?8 e! z( }3 d
| 材料：
0 Z0 H1 I# K' N- v3 \% F+ s( E急凍青衣魚扒（解凍）150克
8 }1 Y8 }" b: ~( D- S# C+ i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞蛋（烚熟）半隻
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西蘭花少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. c6 @3 s1 ]/ h; \( Y
蘑菇（切片）2粒
, F7 d1 o* p/ {. r1 l! Ids-hk.net鮮菇（切片）1隻
/ f; _6 I, R; F; }- _ds-hk.net蟹子1湯匙
2 f7 G4 a0 h" h, ]5 U4 _& j+ w9 ^3 b紅、黃燈籠椒（切件）各少許
: |& d) e3 Y3 r$ u9 f+ p: p$ R- Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 | 番茄湯汁料：
( f" `1 w" v+ q9 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區有機番茄2-4隻（去皮切件）
( c% y0 _) F ?! Q) `5 i. L8 ?5 hds-hk.net香葉2-3片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. G# _1 {: n, Q. M
紅蘿蔔、西芹各適量（切件）ds-hk.net( w& x! G7 U) y5 n _
椰菜少許 |  | 做法：ds-hk.net8 B' e1 w& j- z7 s4 e9 T3 M& h5 @4 }
1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。☆夜玥論壇ק0 r/ f* x( {+ V: G; b
2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。
7 T2 O- p# M6 _! b; z9 ]# p7 o3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。
! X! S0 P% X* R4 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ☆夜玥論壇ק0 r$ P; V! u" c2 t4 @
☆夜玥論壇ק2 }, q; v ?! m, D. w' \/ l0 h
小 貼 士 ： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* b8 C$ ]* Q1 z1 }4 Y, j
1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。9 f0 c% m {" P3 J) o* B* R8 s
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。
; h/ \! c7 I9 V2 G5 Tds-hk.net3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。 ^: j6 b# A8 A$ C3 H
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