[西菜] 板燒青衣魚扒配有機黑米麵

jeremya1b2c3

見習天使長

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1^# 大中小發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者

板燒青衣魚扒配有機黑米麵

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做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" u `0 b0 z ]- I8 \|& L 1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。ds-hk.net" _- o# w5 O- c& R9 s 2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。 3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。　ds-hk.net1 g5 `1 u2 I: v" @7 G! C# d/ E 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, H3 \' p% \|, a/ C1 q1 n 小貼士： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Y1 Y5 R- X4 U' ~' Z9 I 1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。 8 v. b, B& J5 `$ s* ]ds-hk.net2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。 ; }; G8 J: x; C( u$ U/ Nds-hk.net3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# }) O0 ^$ b/ J& I$ J, P# ?6 c ds-hk.net( L, Y2 C# n* D4 G! D- e

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